Tervise häälestamise mahla saab võtta enne või pärast kehalist aktiivsust, kuid soovitud tulemuste saavutamiseks on vaja muuta mõningaid eluviisi, nagu näiteks tasakaalustatud toitumine, mis tagab inimesele soovitatud toitainete hulga lisaks harjutuste praktikale regulaarselt. Siin on kaalulangus tervislikul viisil.
Apple mahl ja ananass
Tugeva vedeliku mahla valmistatakse õuna ja ananassiga, kuna need puuviljad on antioksüdandid, aitavad organismil eemaldada toksiine, on diureetikumid, vähendades seega kõhu turset ja stimuleerides lisaks soolestiku toimet. Tea ananassi kasulikkust.
Koostisosad
- ½ apple;
- 1 viil ananassi;
- 1 spl ingverit;
- 200 ml vett.
Valmistamisviis
Lõika õun pooleks, eemaldage selle seemned, lisage segistis kõik koostisosad ja peksake hästi. Pühkige maitsta ja jooma 2 klaasi päeva jooksul.
Viinamarjamahl ja kookosvees
Kookospähkli vett peenestatud viinamarjamahl on suurepärane valik soolestiku reguleerimiseks, neerude toimimiseks ja seega vöökoha peenhäälestamiseks. Seda seetõttu, et viinamarjad on rikkad antioksüdantidest ja suudavad reguleerida soolefunktsiooni, samas kui koorem vesi parandab lisaks mineraalide asendamisele ka neerutalitlust, seedimist ja soolestiku transiiti. Vaadake, millised on kookosvee kasu tervisele.
Koostisosad
- 12 viinamarjad ilma seemnetega;
- 1 klaas kookosveest;
- ½ sidruni pressitakse.
Valmistamisviis
Mahla valmistamiseks pane lihtsalt kõik segistis olevad koostisosad, peksid ja siis joomad. Kui soovite, võite ka koostisosade peksmiseks jääda, et mahl oleks külm.
Ananassi- ja piparmünt
See mahl on suurepärane võimalus vöökoha leotamiseks, sest tal on diureetikumid, mis kiirendavad ainevahetust ja parandavad soolestiku transiiti.
Koostisosad
- 2 supilusikatäit linaseemne;
- 3 piparmünt lehed;
- 1 paks ananassi viil;
- 1 spl rohelise tee pulbrit;
- 1 klaas kookosveest.
Valmistamisviis
Selle mahla valmistamiseks ja maksimaalse kasu saamiseks peate ainult segama kõik koostisained umbes 5-10 minutit ja jooma kohe.
