On mitmeid koduseid ravimeetodeid, mis aitavad ravivat silmahaigust ravida, sest see olukord ei ole alati raske ja kipub mõne päeva pärast kaduma, ülejäänud häälega ja kõri korralikult hüdratatsiooniga.
7 näpunäidet kodus hoorusega raviks on:
- Jooge rohkelt vett, sest vokaalid peavad olema alati korralikult puhastatud ja niisutatud;
- Vältige väga külma või väga kuuma toidu ja jooke, sest see ärritab piirkonna, muutes hoorumuse halvemaks;
- Söö koorega õuna, sest tal on kokkutõmbuv toime, puhastades suu, hambaid ja kõri ning lisaks parandab temporomandibulaarset liigset toimet;
- Ärge rääkige liiga valjalt või liiga madalalt, et hoida oma kurgu lihaseid väsitavaks;
- Küünesegude eemaldamiseks koorige leige veega ja soolaga vähemalt üks kord päevas.
- Häälestage, vältige palju rääkimist;
- Lõdvestage kaela piirkonda, pöörates oma pead aeglaselt 360 kraadi.
Järgides kõiki neid soovitusi, tekib raputus tõenäoliselt paremaks või kaob.
Tavaliselt näitab arst ainult steroidide või antibiootikumide kasutamist, kui need on võti probleemi lahendamiseks. Kui põhjus on hääle kuritarvitamine, võib kõne ravi aidata.
Pidev hoosus
Konstantse haavatavuse korral on soovitatav pöörduda arsti poole, sest see võib olla midagi tõsisemat, mis vajab spetsiifilist ravi, näiteks kõnekaarte sõlmed või kõri vähk. Lisateave karneaju vähi kohta.
Jätkuv hoorus võib olla seotud selliste harjumustega nagu suitsetamine, joomine või väga saastunud keskkond.
Suurenenud stressi ja ärevuse tekkimise ajal võib esineda emotsionaalne hoorus, sel juhul võib rahustav tee, nagu valeriaan, proovida lahendada probleeme. Vaadake mõnda loomulikku rahustavat vahendit.
Mis põhjustab hägusust
Kõige sagedasemad hoorumuse põhjused on hääle, gripi, külmetushaiguse või fragma puudulik kasutamine, hormonaalsed muutused nagu noorukieas, gastroösofageaalne refluks, mis kahjustab kõrit, hingamisteede allergia, püsiv kuiv köha, hüpotüreoidism, stress, ärevus, Parkinsoni tõbi või müasteenia ja südame- või kõrioperatsioon.
Teisteks põhjusteks on ka asjaolu, et olete suitsetajana või tarbivate alkohoolsete jookide hulgas liiga palju ning et ravi oleks tõeliselt tõhus, on oluline põhjus leida ja kõrvaldada.
Millal minna arsti juurde
Soovitatav on pöörduda arsti poole, kui hoorus püsib rohkem kui 2 nädalat või kui sellega kaasnevad sümptomid nagu vere köha või hingamisraskused. Imikuid tuleks ka lapsehooldajale võtta niipea, kui neil on hoorus.
Selle probleemi lahendamiseks määratud arst on üldarst, kes saab hinnata isiku üldist tervislikku seisundit ja haavatavuse üldisi põhjuseid. Kui ta arvab, et hoearsus on spetsiifiline, võib ta näidata spetsialisti, kes on otolaryngologist.
Konsulteerimisel tuleb arstile öelda, kui kaua ta on olnud hooran, kui ta on märganud hooratust ja kui on ka muid seotud sümptomeid. Mida rohkem teavet annate oma arstile, seda parem on see, kui ta diagnoosib ja näitaks sobivat ravi.
Milliseid eksameid teete?
Kindlaksmääramise katseid on vaja põhjuse selgitamiseks, eriti kui hingeldust pole kergesti ravitav.
Vastuvõtmisel võib arst nägema kõri läbi larüngoskoopia, kuid sõltuvalt kahtlusest võidakse teil ka tellida nt eksamid nagu endoskoopia ja kõri elektromüograafia. Õppige, kuidas endoskoopiat teha ja kuidas seda valmistada.
