Külmad ja külmad jalad ja käed võivad olla halva verevarustuse märk, kui verel on raske veenide ja arterite läbimine, aga ka siis, kui inimene puutub külma pikka aega kokku.
Väikelastel on ka külmade jäsemete tase ja enamasti ei ole see seotud veresoonte või südamehaigustega.
Võib olla ettevaatlik südameprobleemide suhtes, kui isikul on lisaks külmadele jalgadele ja kätele ka enamasti muud sümptomid, näiteks jalgade ja jalgade turse või nõrk tunne.
Külmade jalgade ja käte peamised põhjused
Külmade või külmade käte ja jalgade tagajärjeks võib olla inimese madal tundlikkus madalamate temperatuuride suhtes, jäsemete külmumine ja purpimine, kuid võib olla ka märge verevarustusega seotud probleemidest, näiteks:
- Südamehaigused nagu südamepuudulikkus;
- Ateroskleroos;
- Arteriit, mis on peaajuraarterite põletik;
- Vaskuliit, mis on põletik ja veresoonte kuju muutumine;
- Neerudega seotud probleemid;
- Alkoholi liigne kasutamine;
- Suitsetamine;
- Kilpnäärmehaigused;
- Raua puudus kehas;
- Ärevus või stress.
Kui märganud, et käed või jalad on külmad isegi kuuma keskkonnas, on oluline minna arsti juurde testide tegemiseks, et oleks võimalik kindlaks teha põhjus ja ravi. See näitab tavaliselt südame-veresoonkonna probleeme, kui esineb muid sümptomeid, näiteks jalgade, jalgade või käte paistetus või näiteks nõrkus.
Millal näeme arsti
On tähtis minna üldarsti või kardioloogi juurde, kui lisaks külmadele jalgadele ja kätele on isikul ka teisi sümptomeid, näiteks:
- Väga valged sõrmeotsad, mis on mõnes kohas tuntud kui "frieira";
- Lilla küüned;
- Jalgade ja jalgade turse;
- Keha jäsemete kipitustunde tundmine;
- Kõnniteel vasikate valu;
- Minimaalne minestamine;
- Südame löögisageduse tõus;
- Sage väsimus.
Seepärast on oluline, et arstlik läbivaatus tehtaks ja et sümptomid oleksid alustamisel teada, kui südamehaigusega perekonnas on keegi, ja kui sümptomid muutuvad ilmnemiseks teatud ajahetkel, näiteks pärast sööki, hommikul või pärast jõupingutusi.
Pärast füüsilist hindamist võib arst määrata olenevalt isiku vanusest ja eluaegsest mõnede uuringute, näiteks vereanalüüsi, uriinianalüüside ja muude südamega seotud spetsiifiliste testide, näiteks elektrokardiogrammi ja ehhokardiogrammiga seotud katsete.
Kuidas ravida vaeneid vereringesse
Halva verevarustuse ravi võib hõlmata ravimite kasutamist, mis parandavad vereringet, diureetikume, toidustundlikkust ja toitumist, samuti mõningaid harjutusi lihaste tugevdamiseks ja vereringe aktiveerimiseks.
Soovitav on iga päev juua rohkesti vett, et keha hüdratiseerida ja akumuleeritud toksiine vabastada, lisaks jalgadele vähemalt 30 minutit iga päev, et stimuleerida vereringet. Vaadake mõningaid ravivõimalusi kehva ringluse jaoks.
