Hibiskuse kapsleid tuleb võtta 1 kuni 2 korda päevas, et tagada parimad tulemused kehakaalu langetamisel. Hibiskuse meditsiiniline osa on kuivatatud lill, mida saab tarbida tee või kapslite kujul ja mida saab osta looduslikes toodetes sisalduvates kauplustes, apteekides ja mõnedes supermarketites. Kui soovite, vaadake, kuidas teha hibiskivi tee.
Kuid parim viis taime kasutamiseks on kapslite kujul, sest see tagab taime täpse doosi tarbimise, muutes ravi lihtsamaks. Kuigi toksiline annus on väga kõrge ja seetõttu on selle lisamisharjumuse oht madal, on alati soovitatav konsulteerida ravimitootjaga enne kaaliumisisalduse hübistsi kasutamist.
Selle taime teaduslik nimetus on Hibiscus sabdariffa, mida tuntakse tuntud kui hibiscus, caruru-hapu, äädika või lilla okra. Lisaks massi kadu abistamisele kasutatakse seda laialdaselt ka kõrge vererõhu, kolesterooli, maksahaiguse, diabeedi raviks ja enneaegse vananemise ennetamiseks.
Kuidas hibiskukapsleid võtta
Mitmete uuringute kohaselt on hibiskuse ideaalne annus 500-1000 mg päevas, sõltuvalt ekstraktist saadavate ühendite, eriti antotsüaniinide kontsentratsioonist. Seetõttu on soovitatav võtta:
- 1% Hibiskus : 1000 mg või 2 korda 500 mg päevas;
- Hibisk 2% : 500 mg päevas.
Siiski on alati soovitatav konsulteerida ravimitootjaga või lugeda hibiskikapslite pakendi juhiseid.
Kapsli hind
Hibisco kapslite hind on vahemikus $ 30, 00 kuni $ 63, 00, olenevalt piirkonnast ja tablettide arvust.
Miks Hibiskus aitab teil kaotada kehakaalu
Hibisk sisaldab mitmeid komponente, mis aitavad kaasa kehakaalu kaotamisele nagu antotsüaniinid, fenoolid ja flavonoidid. Need komponendid aitavad reguleerida lipiidide ainevahetusega seotud geene ja samuti vältida adipotsüütide hüpertroofiat, vähendades rasvarakkude suurust.
Lisaks sellele, et aidata teil kaalust alla võtta, aitab ka hübriis vähendada triglütseriide ja vere kolesterooli taset. Samuti on see väga rikkalik antioksüdantidest ja seetõttu võitleb see vabade radikaalidega, vältides rakkude enneaegset vananemist.
Võimalikud kõrvaltoimed
Hibiskumakapslid võivad põhjustada iiveldust, soolehaigusi ja kõhulahtisust, eriti kui need on alla neelatud suuremate annustega kui näidatud. Hibiskuse kasutamise ohutuse tagamiseks tuleks vältida rohkem kui 2 g hibiskikapslit päevas.
Vastunäidustused
Hibiskumakapslid on vastunäidustatud südamehaiguste, madal vererõhu, rasedate või põetavate naiste puhul.
