9 ravimtaime ja alkoholiga valmistatud taimne tinktuur, samuti Epsom'i soolade või spinati kompressijäägid on suurepärased kodus valmistatud viisid kahjustatud piirkonna deflateerimiseks ja spursi valu leevendamiseks.
Siiski on parim viis kiilu kandmiseks kandis, lisaks operatsiooni tegemisele on ka kehakaalu vähendamine. Selleks tuleb kanda pehmeid ja mugavaid jalatseid, samuti spetsiaalset kehaosa, mida saab osta apteegist ja millel on ava, mis tuleb asetada piirkonnas, kus spur asub, põhjustades seda Ärge puudutage jalatsit.
1. Tinkrund 9 ravimtaimi
Maitsetaimide tinktuure saab valmistada kodus ja seda on väga lihtne kasutada, mis sisaldab 9 taime, millel on tugev põletikuvastane võime, mis aitab vähendada spursi ümber turset ja leevendada ebamugavustunnet.
Koostisosad
- 2 liitrit alkoholi
- 1 tl manaka
- 1 tl mürri
- 1 teelusikatäis imerohi
- 1 tl sene
- 1 tl ingelika
- 1 tl sahharooni
- 1 tl rabarberist
- 1 tl aloe vera
- 1 ruut kamfoori
Valmistamisviis
Segada kõik koostisosad ja asetada pimedas klaasist mahutisse, näiteks hästi suletud õlle või veini pudelisse ja hoida seda valguse eest kaitstud puhtas kapis. Las maitsesta 20 päeva ja segage korra päevas. Pärast seda perioodi on värvaine valmis kasutamiseks.
Kasutamiseks pühkige see herb tinktuuris marli või puhta lappi ja asetage jalg. Nihutage jalg nii, et jalaga on kogu öö öösel tootega kokkupuude.
2. Epsom'i sooladega jalutage jalad
Epsomi soolad on kergesti leitavad apteekides ja apteekides ning see on hea kodusugune jalahoolduse vastu võitlemine, sest see sisaldab magneesiumsulfaati, aine, millel on analgeetiline ja põletikuvastane toime.
Koostisosad
- 2 spl Epsomi soola
- 1 ämber sooja veega
Valmistamisviis
Segage soolad sooja veega ja laske jalgadel leotada 20 minutit või kuni vesi jahtub.
3. Avokaado tuumori tinktuk
See tinktuur on valu leevendamisel väga efektiivne ja ökonoomne.
Koostisosad
- 1 avokaado südamik
- 500 ml alkoholi
- 4 kammorraalit
Valmistamisviis
Viige avokaado tuum ja lisage alkohol koos kamfooriga ja laske 20 päeva pimedas pudelis. Segatakse iga päev ja seejärel leota see tinktuuris riiet või marli ja rakendatakse valus piirkonnas, lastes see kogu ööl töötada.
4. Spinat Compress
Spinat on suurepärane koduvahend, mis aitab vähendada valu, mida põhjustab kaltsneaalne spur, kuna see sisaldab zeaksantiini ja violaksantiini, millel on tugev põletikuvastane toime, mis aitab vähendada valu.
Koostisosad
- 10 lehti spinatist
Kuidas kasutada
Lõigake spinat ja peske seda hästi, asetage spurma kohale ja kinnitage marli abil. Lastakse 20 minutit ja pese seejärel sooja veega.
Näpunäiteid võitlemiseks kodus
Siin on mõned strateegiad, mida võid kasutada valu ja paremaks tundmiseks:
