On noorendav näomasaaž, mille lõi Jaapani kosmeetik Jukuko Tanaka, kes lubab vähendada vananemisnähte nagu kortsud, paksendamine, topelt lõug ja tuhm nahk, ilma et oleks vaja kasutada antigeemilisi kreeme.
See umbes 3-minutilise massaaž peaks toimuma iga päev enne magamaminekut, näiteks koor vastavalt nahatüübile või magusama mandliõli, et need saaksid liikumisi paremini toimida. Kahe nädala pärast näete nähtavaid tulemusi, nahka vähem lõtv, ilusam ja helendavam.
Massaaž, kui seda korralikult läbi viia, stimuleerib lümfisõlmede ja aitab eemaldada liigseid toksiine näost. Lisaks soodustab see lümfisüsteemi, suurendades turse, parandades ka tumedate ringide ja silmade ilmet. Vaadake teisi võimalusi kotikeste silmade sulgemiseks.
Kuidas sammhaaval massaaži teha
Isik saab massaaž ise, kasutades kreemi või õli, sooritades järgmised sammud:
1. Sõrmejälgede soodustamiseks kasutage oma sõrmedega väikest rõhku juuste juurtest, kõrvade lähedale, kaela külge käärbriga, nagu oleksite joonistanud. Seda saab teha korraga mõlemal küljel mõlema käega ja korrake 3 korda;
2. Vajutage kergelt mõlema käe kummardus kõhuotsa keskelt, libistage templidesse ja seejärel küünarvarreeni, alati kerge rõhu all. Korrake 3 korda;
3. Silmade massaažiks alusta silmade välisküljel, masseerides alaosa silmade kubemesse lähedalt seestpoolt ja ronides läbi kulmude, ka luustikus, kuni täispööre silmade sisekülgedele ja seejärel libistage templid alla, vajutage kergelt ja allapoole küünarvarretele. Korda kõiki samme kolm korda;
4. Seejärel massaažige suu piirkonda. Selleks käivitage liikumine lõua abil, asetage sõrmed lõua keskasesse ja libistage suu nurkadesse ja jätkake seejärel nina all oleva piirkonna suunas, kus tuleb korrata veidi rohkem survet, korrates 3 korda. Seejärel masseerige ninaklappe mõlemal küljel, tõmmates üles ja alla korduvalt;
5. Vajutage mõrvarade piirkonda ja libistage kaela külge ristluu külge ja seejärel vajutage sõrmed lõualuu nurkadele kergelt, suunates need ülespoole suu nurkadele ja seejärel nina mõlemale küljele, jätkates kuni silma piiri sisemusse. Selles piirkonnas peate vajutama ligikaudu 3 sekundit oma sõrmede kohal vahetult silmade all, mis aitab vähendada täiendavalt ladustatud rasva. Pärast seda tuleb libiseda oma käed jälle kõrvade lähedale ja seejärel laskuda kaela, korda 3 korda;
6. Hoidke väikese sõrmejälgi alumises lõualuu keskosas ja libistage vähese survega silmade sise nurga alla ja libistage templite suunas ja kallurakendisse tagasi. Korda 3 korda mõlemal pool nägu;
7. Vajutage nina põhja mõlemale küljele umbes 3 sekundit ja libistage, vajutades jälle templitele ja seejärel käärbrikeele. Korrake 3 korda;
8. Vajutage pöidla pehme osaga, mis on pöidla ja randme vaheline piirkond, otse luude otsa all, libistades kõrva ääreni ja seejärel allapoole süvenditesse. Korrake 3 korda;
9. Kasutades eelnevas etapis kasutatud käte samast piirkonda, suruge alla lõua keskosa alla, libistage templid allapoole, põselihast allapoole ja allapoole küünarvarre alla. Korrake 3 korda;
10. Libistage peopesa käest lõksast allapoole kuni kõrva alla, jälgides alati näo kontuurjoont, korda 2 kuni 5 korda ja tehke seda teisel pool;
11. Tee kolmnurk oma kätega ja toetage seda kolmnurka näole, nii et pöidlad puudutaksid lõua ja indikaatorid asetsevad silmade vahele ja asetsevad libisemisega kõrvadele ja seejärel kollakujuliseks. Korrake 3 korda;
12. Ühelt poolt libistage oma sõrmed otsaesiseselt, alla ja üles, korduvalt küljelt küljele ja seejärel küünte külge. Korrake 3 korda.
