Tahhükardia kiireks juhtimiseks, millega võib kaasneda väsimus ja õhupuudus, on soovitatav sügav hingamine 3 kuni 5 minutit või külma vee peal asetamiseks, et rahuneks.
Kuid kiirendatud südametegevuse normaliseerimiseks, millega kaasneb ebamugavustunne ja nõrk tunne, on oluline lamada ja kutsuda kiirabi, helistades 192-le, eriti kui tahhükardia juhtub puhata, näiteks une ajal.
Kontrollige iga vanuse korral normaalset südame löögisagedust.
Mida teha südame löögisageduse normaliseerimiseks
Mõned meetodid, mis võivad normaliseerida südame löögisagedust, on järgmised:
- Seisake ja kallutage pagasiruumi jalgade suunas;
- Köha 5 korda;
- Loputage aeglaselt suu poole suletuga 5 korda;
- Sügav hingamine, sissehingamine läbi nina ja aeglaselt õhu läbimine suu kaudu 5 korda;
- Loendke numbreid 60 kuni 0, aeglaselt ja otse üles.
Isegi siis, kui tahhükardiat emotsionaalselt põhjustab ärevus, võivad need tehnikad aita hirmu, hirmu või stressi. Vaadake muid sümptomeid, mis võivad näidata füüsilist ja emotsionaalset stressi.
Pärast nende tehnikate kasutamist hakatakse tahhükardia sümptomeid, nagu rindkere raskus, südamepekslemine, kiire hingamine ja nõrkus, väheneb, lõpuks mõne minuti pärast kaovad. Sellistel juhtudel, isegi kui tahhükardia on kontrollitud, on oluline vältida südame löögisageduse suurendamist soodustavaid toiduaineid või jooke, nagu näiteks šokolaad, kohvi või energiajoogid, näiteks Red Bull.
Kui tahhükardia kestab üle 30 minuti, on soovitatav minna ER-le probleemi diagnoosimiseks ja asjakohase ravi algatamiseks, mis võib hõlmata ravimite kasutamist otse veeni.
Tahhükardia juhtimise abinõud
Tahhükardia juhtimise ravimeid, nagu amiodaroon või flekainiid, kasutatakse tavaliselt siis, kui teil on sinusus tahhükardia põhjustanud seisund ja seetõttu tuleks seda kasutada ainult kardioloogi juhendamisel.
Kuid mõned anksiolüütikumid nagu Xanax või Diazepam võivad aidata kontrollida tahhükardiat, eriti kui see on põhjustatud stressist tingitud olukordadest. Tavaliselt määrab arst selle SOS-i, eriti ärevushäirete puhul.
Millal minna arsti juurde
Soovitatav on viivitamatult pöörduda arstiabi poole või pöörduda kardioloogi poole, kui tahhükardia:
- Kaob kauem kui 30 minutit;
- Sellised sümptomid nagu valu rinnus, mis kiirguvad vasakule käele, peavalu või õhupuudus;
- See tekib rohkem kui kaks korda nädalas.
Sellistel juhtudel tehakse tavaliselt selliseid katseid nagu elektrokardiogramm tahhükardia põhjuse kindlakstegemiseks ja kardioloog soovitab asjakohast ravi.
Vaadake lisateavet aadressil: Vaadake, millised on tagajärjed ja kuidas stressist lahti saada.
