8 või 9 kuu vanuseks võib laps alata magamisvarrastuses, ilma et peaks jääma oma süles, et magada minna. Siiski tuleb selle eesmärgi saavutamiseks harjutada beebi sellisel moel magama, jõudes samal ajal ühe sammu võrra, sest laps ei õpeta ootamatult magama üksinda, ilma võõradeta ja ilma nutmata.
Neid samme võib järgneda üks kord nädalas, kuid seal on lapsi, kes vajavad rohkem aega sellega harjumiseks, nii et vanemad oleksid paremini näha, kui nad tunneksid end turvaliselt edasi järgmise sammuna. Kuu jooksul ei ole vaja iga sammu jõuda, kuid see on oluline, olla järjepidev ja mitte pöörduda ruudukese poole.
6 sammu, et õpetada lapsele magama üksinda
Siin on 6 sammu, mida võite õpetada oma beebi magama üksinda:
1. Hoolitse une rutiinist
Esimene samm on austada une rutiini, tekitades harjumusi, mida tuleks hoida vähemalt 10 päeva jooksul iga päev samal ajal. Näiteks: teie laps võib võtta dušši 7.30, süüa õhtusööki kell 8.00, õdeda või pudeldada kell 10.00, siis võib isa või ema minna ruumis koos temaga, hoides vähese valguse, rahulik ja rahulik keskkond, mis soodustab magamist ja muutub mähe ja pannakse pidžaamadesse.
Sa peaksid olema väga rahulikud ja keskendunud ning rääkima alati lapsega, et ta ei oleks liiga stimuleeritud ja muutub uniseks. Kui laps on emakakaelaga harjunud, võite esialgu järgida seda rutiini ja panna laps oma ringi magama.
2. Pange beebi võrevankrisse
Pärast uneaegset rutiini, selle asemel, et hoida lapsel oma süles, et ta magaks, peaksite panema lapse võrevoodi ja seisma tema ees, vaadates teda, laulma ja babbling baby, nii et ta on rahulik ja vaikne . Võite isegi panna väikese padja või täidisega looma magama koos lapsega.
Oluline on seista vastu ja mitte võtta lapse, kui ta hakkab nutma ja nutma, kuid kui ta karjub väga intensiivselt rohkem kui ühe minutiga, saate mõelda, kas on aeg, et ta magab üksi või kui ta proovib hiljem. Kui see on teie valik, hoidke unerežiimil nii, et see on alati sellega seotud, sest see tundub ruumis turvalisem ja läheb magamale kiiremini.
3. Mure, kui ta nutab, kuid võrevoodi välja võtmata
Kui laps vaid mingub ja ei hüüa rohkem kui 1 minutiks, võite proovida seista, et see pole sinu ringi kinni võtnud, kuid peaksite jääma lähedale, nägemaks tagasi selga või väikese pea, öeldes näiteks "xiiiiii". Nii saab laps rahustada ja end turvaliselt tunda ja nutta. Kuid veel ei ole aega ruumist lahkuda ja peaksite selle sammu astuma umbes 2 nädala jooksul.
4. Hangi järk-järgult
Kui teil ei ole enam vaja lapsel lapse hoida ja kui see juba sureb beebiruumis, siis võite juba oma läheduses viibimisega juba astuda sammu, mis koosneb järk-järgult liikumisest. Iga päev peate minema võrevoodi kaugemale, kuid see ei tähenda, et lasksite sellel neljandal sammul lapse magada, kuid iga päev vastab 1.-4. Sammule.
Võite istuda rinnaga toituvas tugitoolis, järgmises voodis või isegi istuda põrandal. Oluline on, et beebi märgiks oma kohalolekust veel ruumis ja kui ta üles tõuseb, leiab ta, et vaatad teda ja on valmis minema vajadusel. Nii et laps õpib rohkem usaldama ja tunneb ennast turvalisemaks ilma ringita magama.
5. Näita ohutust ja tugevust
4. sammuga arvestab laps, et olete lähedal, kuid kaugel oma puudutusest ja 5. sammul, on oluline, et ta mõistaks, et oled seal valmis teda rahulikumaks tegema, kuid et ta ei võta sind üles, kui ta läheb või ähvardab nutta. Nii et kui ta ikka hakkab rütmima võrevoodi, on veel kaugel, saate väga rahulikult lihtsalt teha 'xiiiiiii' ja minna rääkima temaga väga pehmelt ja rahulikult, nii et ta tunneb end turvaliselt.
6. Hoia toas, kuni ta magab
Algselt peate oma toas viibima, kuni laps magab, muutes selle rutiiniks, mida tuleks mõne nädala pärast jälgida. Järk-järgult peate minema ja üks päev peaks olema 3 sammu kaugusel, ülejäänud 6 sammu seni, kuni saate lapse toa ukse vastu. Pärast seda, kui ta magab, võite jätta ruumi vaikselt, et ta ei ärgata.
Ärge jätke ruumi äkki, pange laps võrevoodi sisse ja pöörake talle selga või proovige mitte lapsele rahulikult karjuda ja näitab, et ta vajab tähelepanu. Imikud ei tea, kuidas rääkida ja nende suurim suhtlusviis on nutt ja kui laps nutab ja keegi seda ei kuule, kipub ta muutuma ebakindlamaks ja hirmutavamaks, põhjustades teda veelgi nutma.
Nii et kui te ei saa neid samme igal nädalal teha, siis ei pea te lapsel end lööma ega vihastama. Iga laps areneb viisil ja mõnikord, mis töötab, ei tööta teise jaoks. On lapsi, kes on väga kiindunud ringi ja kui teie vanemad ei näe probleemi lapse hoidmisel oma süles, ei ole põhjust seda lahusust proovida, kui kõik on õnnelikud.
Vaata ka:
- Kuidas teha oma beebi magama öö läbi
- Mitu tundi peavad lapsed magama?
- Miks peame hästi magama?
