Madalat vererõhku või hüpotensiooni võib tuvastada näiteks mõnede sümptomitega, nagu näiteks pearinglus, nõrkus ja nägemise muutused nagu nägemise ähmastumine või hägune nägemine. Kuid parim viis selle tagamiseks, et rõhk on väike, on teie vererõhu mõõtmine kodus või apteegis.
Madal vererõhk näitab tavaliselt, et ajust organismis voolab verevoolu, mille tagajärjeks on sümptomid. Võib öelda, et rõhk on madal, kui väärtused on võrdne või väiksemad kui 90 x 60 mm Hg, mida rahva hulgas nimetatakse 9 kuni 6. Pöörlemise suurendamiseks võib ebamugavustunne väheneda, kui jalad on kõrgendatud või on kohvi näiteks suhkruga või mahlaga. Tea, mida süüa, kui rõhk on madal.
Madala vererõhu peamised sümptomid
Madala vererõhu peamised sümptomid on järgmised:
- Pearinglus ja peapööritus;
- Energia puudus ja nõrkus lihastes;
- Minimaalne minestamine;
- Hingeldamine;
- Peavalu;
- Raske pea ja tühjenemise tunne;
- Pallor;
- Suu kuivus;
- Uimasus;
- Nibu;
- Ebaselge või hägune nägemine.
Peale selle on tavaline, et tunnete väsimust, raskusi koondumisel ja külmakahjustusel ning enamikul juhtudel ilmnevad samal ajal ka mitmed sümptomid. Need nähud tekivad, sest hapnikku ja toitaineid ei jaotata organismi rakkudele rahuldavalt.
Mida teha, kui rõhk on madal
Madala vererõhu langus sõltub põhjusest ja aitab hüpotensiooni põhjustatud ebamugavust vähendada järgmistel põhjustel:
- Istuge oma jalgade keskel oma peaga või laske oma jalad üles tõsta, jalad kõrgemad kui süda ja pea, jahedas, õhurikas kohas, et vältida minestamist;
- Vabastage riided, et hingata paremini;
- Võtke väikesed soolase vee ja 1 kohvi joogid;
- Jooge 1 apelsinimahl ja kaaliumisisaldusega tomatit ning see aitab suurendada rõhku. Lugege, kuidas seda mahla valmistada madalaks vererõhuks.
Lisaks tuleks vältida liigset päikesekiirgust ja ajavahemikku 11: 00-16: 00 ning kõrge õhuniiskusega kohti.
Kui madal vererõhk tekib igapäevaselt, võib suruda sokke, sest jalgade vere akumuleerumisel võib tekkida hüpotensioon. Lisaks sellele, kui ortostaatiline hüpotensioon tekib voodist puhke tõttu, tuleb enne tõusmist istuda 2 minutit voodis.
Madalad rasedusnähud
Madal vererõhk on tavaline peamiselt raseduse alguses, kuid see võib põhjustada naistele suurt ebamugavust ja panna laps ohtu sümptomite tõttu, mis tavaliselt on:
- Nõrkuse tunne, mis võib langeda;
- Hägune nägemine;
- Pearinglus;
- Peavalu;
- Minestamise tunne.
Kui madala rõhu sümptomid on sagedased raseduse ajal, on oluline, et naine küsitaks oma sünnitusarstiabi, et sümptomite leevendamiseks ja vältimiseks oleks soovitatav kasutada parimat ravi. Siin on võimalikud madala rasedusriski võimalikud riskid ja kuidas seda vältida.
Mis võib põhjustada
Üldiselt langeb vererõhk verevarustuse vähenemise tõttu, eriti kui see on väga kuum, kuna veresooned laienevad ja suurendavad higistamist, vähendades vedelike kontsentratsiooni kehas.
Madal vererõhk võib olla ka mõnede ravimite, nagu diureetikumid, antidepressandid, kehakaalu langetamise ravimid või antihüpertensiivsed ravimid, kõrvaltoime ning seda suurem annus, seda suurem on vererõhu langetamise oht ja see võib põhjustada pikaajalist tühja kõhuga või vitamiini B12 defitsiiti .
Lisaks sellele võib liiga palju aega lamada, eriti öösel või operatsioonijärgse kirurgilise perioodi ajal, võib samuti vähendada vererõhku, põhjustades posturaalset hüpotensiooni, mida nimetatakse ka ortostaatiliseks hüpotensiooniks, mis on äkilise tõusu korral ja minestamise tunne . Lisateave madalama vererõhu põhjuste kohta.
Millal minna arsti juurde
Oluline on minna hädaabi- või haigla juurde, kui rõhk jääb madalaks 15 minutiks ja ei parane soovitustega.
Lisaks, kui teil on neid sümptomeid rohkem kui kaks korda kuus, peaksite minema arsti juurde, et leida probleemi põhjus, näiteks võib osutuda vajalikuks võtta näiteks selliseid ravimeid nagu efedriin, fenüülefriin või fludrokortisoon. Siit leiate, kuidas madal vererõhk identifitseerida ja ravida.
Siin on, kuidas rõhku korralikult mõõta:
Teine levinud probleem, mis vajab ravi, on kõrge vererõhk. Vaadake, kuidas kõrge vererõhk identifitseerida.
