Kuidas kasutada kloreella kaalust

Chlorella on kõrge toiteväärtusega magevee mikrovetikad, mida saab kasutada immuunsüsteemi stimuleerimiseks, kehakaalu alandamiseks ja seedeelundkonna probleemide ja degeneratiivsete haiguste vastu võitlemiseks. Selle teaduslik nimetus on Chlorella Vulgaris ja seda saab osta looduslike toodete poodides ja mõnedes apteekides käitlemisel.

Selle vetikaga kaalustamisel on soovitav võtta 1 või 2 kloorella kapslit päevas, söögikordade kõrval. Kuid selle kasutamiseks peab kaasnema hüpokaloriline toitumine ja kehaline koormus.

Chlorella kasu

Chlorella võib leida ekstrakti, pulbri, tablettide või kapslite kujul ja toob kaasa järgmised tervise kasu:

1. Eelistavad lihasmassi kasvu, kuna see on rikas valkude ja sisaldab BCAA-sid;
2. Animee ja krampli ärahoidmine, sest see on rikkalikult B12-vitamiiniga, raua ja C-vitamiiniga;
3. Parandada nahka ja juukseid, kuna need on rikas beetakaroteeni ja C-vitamiiniga;
4. Vähendage põletikku, kuna see sisaldab oomega-3;
5. Detoxify, kuna see aitab eemaldada raskmetalle kehast;
6. Vähendage kolesterooli, sest see sisaldab niatsiini, kiudaineid ja antioksüdante;
7. Kontrollige kõrge vererõhu, lisades selliseid toitaineid nagu arginiin, kaltsium, kaalium ja omega-3, mis aitavad lõõgastuda veresooni.

On oluline meeles pidada, et kloorelli kasulikkust saab ainult siis, kui see vetikad tarbitakse täiskasvanuna, kuna soolestikku ei lõigata naturaalset vetikat .

Kuidas kasutada

Kõhrelehte kasutatakse toidulisandita tablettide kujul ja neid tuleb tarbida päeva jooksul jaotatuna 6-10 g päevas.

Vaadake teisi võimalusi merevetikate tarbimiseks, et kaalust alla võtta.

Kõrvaltoimed

Soovitataval annusel ei ole kloorlea kohta teatatud kõrvaltoimeid, kuid liig võib põhjustada kõhulahtisust, sügelust ja löövet nahal.

Vastunäidustused

Kloorlaoli ei ole teadaolevalt vastunäidustatud, kuid rasedad või imetavad naised või lapsed peavad enne kloreella kasutamist alustama dieediarsti nõuannet.

Toitumisalane teave

Informatsioon kloreella sisaldavate toitainete hulga kohta on toodud alljärgnevas tabelis:

Teadke ka veini Spirulina, teine ​​supertoit, mis aitab kaalust alla saada ja tervist parandada.