10 kuuga on laps aktiivsem ja soovib osaleda toitumisprotsessis, on oluline, et lapsevanemad lubaksid lapsega üksinda süüa, isegi kui söögi lõpus peavad lapse lusikad nõudma lõpetage söömine
Vaatamata sellele ajahetkel tekitatud segadusele ja segadusele peab lastel olema lubatud võtta toitu ja proovida seda suu kätte saada, sundides teda käituda ja hügieeni säilitama, võib põhjustada lõua sidumise söömine tülidesse ja tülidesse, kaotades huvi toiduga. Vaadake, kuidas see on ja mis teeb 10 kuuks vana lapse.
Puuviljajook piimaga
Seda sööki saab kasutada beebi hommikuse suupiste, kasutades 1 banaani ja 1 kiivi, lõigatud kuubikuteks, 1 supilusikatäis piimapulbrit, mis sobib beebi vanuseks.
Puuviljamahl kaera
Segistage segistis 50 ml filtreeritud vett, 50 ml loodusliku suhkrut sisaldava atserooli naturaalset mahla, 1 pirni ilma kooreta ja 3 supilusikatäit kaera. Serveeri loomulik laps ilma liiga külm.
Porgand ja maapähklipurg
See väike laps on rikas A-vitamiini, foolhappe ja raua ning oluliste toitainetega, et säilitada beebi silma tervis ja vältida aneemiat.
Koostis:
- 2 kuni 3 spl riivitud porgandit;
- 1/3 tassi spinati;
- 3 spl riisi;
- 2 supilusikatäit bean puljongit;
- 2 spl jahvatatud veiseliha;
- 1 tl oliiviõli;
- Hooajal sibul, petersell ja koriander.
Valmistamismeetod:
Kuumutage oliiviõli ja küpseta sibul, kuni see lõheb, lisage liha ja laske 5 minutit küpsetada. Lisage porgand, petersell, koriandri, spinat ja 1 tassi filtreeritud vett, lastes segu keet teha umbes 20 minutit. Lase tal soojeneda ja serveerida beebi plaadile, praadida riisi ja beanipuljongiga.
Taimne neer koos maksaga
Maks on rikkalikult A-vitamiini, B-kompleksis sisalduvate vitamiinide ja raua, kuid seda tuleks süüa ainult üks kord nädalas, et laps ei saaks liiga palju vitamiine.
Koostis:
- 3 supilusikatäit küpsetatud köögivilju (peet, squash, chuchu);
- 2 supilusikatäit murtud bataat;
- 1 supilusikatäis hernest;
- 2 supilusikatäit keedetud ja hakitud maksa;
- 1 supilusikatäis canola õli;
- Hooajaks sibul, küüslauk ja pipar.
Valmistamismeetod:
Küpseta köögivilju ja lõigatakse kuubikuteks. Küpsetage sibul, küüslauk ja pipar ja lisage maks koos poole klaasiga veest, laske see küpsetada, kuni see on õrn. Lisage herned ja hoidke tulel veel 5 minutit. Kärbige maksa ja serveerige köögivilja ja maguskartuliga.
Et näha rohkem näpunäiteid ja hoida oma lapse jaoks tervislikku toitu, vaadake ka 11-kuulise imikutoidu retsepte.
