Artišokkil ( Cynara scolymus L. ) on ravimtaimed, mis kaitsevad maksa, kuid mida saab kasutada ka kehakaalu alandamiseks, kuna see on võimeline toksiine, rasva ja liigset keha vedelikku kõrvaldama.
Lisaks toonikule ja aphrodisioosile on ka artišokkil kliinilised näidustused, mis sisaldavad kolesterooli vähendamist ja glükeemia reguleerimist tsüanopikriini sisalduse tõttu , mida lehtedes leitakse ja mis soodustab sapiteede ja mao sekretsiooni suurenemist. Vaadake, mis artišokil on.
Artišokk sulle õhuke?
Artišokkil on diureetikumid ja detoksifitseerivad omadused, mis suurendavad lisandite ja liigse vedeliku eemaldamise kiirust kehas. Lisaks sellele parandab see kõhupartnerite omadusi ja kiudaineid rikkalikult soolestiku transiiti, hoides seega kõhukinnisust. Artišokk võib samuti stimuleerida sapi tootmist maksas, kiirendades rasvasisaldusega toiduainete seedimist.
Seega võib artišokk oma omaduste tõttu aidata kaalulangus, kuid selle tarbimist kaalust alla võtta ei tohiks eraldada. Tähtis eesmärkide saavutamiseks on oluline, et artišokkide tarbeks on harilik kehaline harjutus ja tasakaalustatud toitumine. Uurige, kuidas kaalust alla võtta toidu uuendusliku väljaõppega.
Kuidas kasutada artišokki kehakaalu
Kaalu langetamiseks on soovitatav võtta kaks artišoki ekstrakti päevas kapslit või võtta 1 liitrit artišoki teed päevas. Siiski on oluline järgida tervislikku ja tasakaalustatud toitumist ning korrapäraseid füüsilisi harjutusi, et kaalulangus oleks suurem. Lugege, kuidas kaaluda kaalutletult artišoki kapslite kasutamist.
Artišoki tee saab valmistada 3 tl artišoki lehti 1-liitrist vett pannil. Seda peaks keema 5 minutit, eeldatavasti veidi jahtuda, tüvi ja jooma päeva jooksul, eelistatavalt magustamata.
Artišokki võib kasutada ka küpsetatud kujul, millel on samad eelised. Artišoki ekstrakti võib leida apteekides või tervisekauplustes siirupite, tablettide või kapslite kujul. Kuigi see on loomulik, ei tohiks seda raseduse ega rinnaga toitmise ajal tarbida.
