7-kuulise lapse toitmine on näidustatud:
- Lisage segistis peenestatud suppide asemel keedetud või hakitud veiseliha, purustatud teravili ja köögiviljad;
- Magustoiduks peaks olema puuvilja- või puuviljakompott;
- Laske beebil kindel toit, et seda närida ja lase kätt käes käia, näiteks kooritud banaan, õuna- või pirnipukid, liha- või porganditud viilud, sparglid, oad, kala ilma selgroo ja kohupiimata
- Alustage tassi ja kruuse kasutamist;
- Pärast sööki paku leiba või küpsiseid, et beebi hammustada;
- 700 ml piima päevas;
- Küpseta liha hästi, et vältida parasiite, mis võivad jääda beebi soole;
- Ärge söödake lapse vaheaegu, sest ta on söönud vähe, et saaks järgmisel söögikorral hästi süüa;
- Küpsetatud puu- ja köögivilju hoida külmkapis kuni 48 tundi ja liha kuni 24 tundi;
- Hooajal toitu soola, sibula ja tomati ning maitsetaimedega;
- Ärge kasutage õli toidu valmistamisel.
Sellel eluviisil peab laps 4 või 5 söögikorda päevas sõltuvalt sellest, kui laps sööb, kuna suuremad söögid tähendavad nende vahel pikemat intervalli.
Lõunasöök ettevalmistamine:
- 1 või 2 supilusikatäit veiseliha või kana, jahvatatud või keedetud
- 2 või 3 spl köögiviljapulbrit porgandi, chuchu, kõrvitsa, korniidi, naeriku, caruru või spinati vahel
- 2 spl püree või hernetuu püree
- 2 või 3 spl riisi, pasta, kaer, tapiokk või saago
- 2 või 3 supilusikatäit murtud magusat kartulit või inglise keelt
Klassikalise õhtusöögi supp võidakse asendada veisepuljongiga (150-220 g) või 1 keedetud munakollast, 1 spl mõne teravilja ja 1 või 2 supilusikatäit köögiviljade püreega.
7-kuuline väikelaste toitumine
Näide toidukogusest koos 4-söögiga beebis 7-kuulisel perioodil:
- 6:00 - rinnatükk või pudel
- 10:00 - keedetud puuviljad
- 13:00 (pärastlõunal) - lõuna ja magustoit
- Kell 16.00 - putru
- 19:00 (õhtul) - õhtusöök ja magustoit
Näide söötmise päevast koos 5-liikmelise einega 7 kuu jooksul:
- 6:00 - rinnatükk või pudel
- 10:00 - keedetud puuviljad
- 13:00 - hommikusöök
- Kell 16.00 - putru või keedetud puuvili
- 19:00 (õhtul) - supp ja magustoit
- 23:00 (öö) - rinnatükk või pudel
Baby Rutiinne 7 kuud
Peaks olema ajakava, et laps alustaks maja rutiiniga integreerumist. Sellest hoolimata peaks eineaeg olema paindlik, võttes arvesse beebi une ja võimalikud muutused rutiinis, näiteks reisides.
Vaata ka:
- 7-kuuline beebi areng
- 7-kuulised väikelaste kartuli retseptid
