Hernide kett peamine sümptom on selg, mis tavaliselt ilmub piirkonnas, kus on jämesool, ja võib esineda näiteks emakakaela-, nimme- ja rindkere lülisammas. Lisaks võib valu jälgida piirkonna närvide teed, nii et see võib isegi kiirguda kaugematele kohtadele, jõudes jalgadele või kätele.
Muud sümptomid, mis võivad tekkida hernide ketas, on kihelus, tuimus, pigistamine või raskemate juhtudel vähenenud jõu või kusepidamatus. Siiski tuleb meeles pidada, et hernide kettad ei põhjusta alati sümptomeid või võivad põhjustada ainult kerget ebamugavustunnet.
Ketasüda tekib siis, kui vahekolbiline ketas ja selle želatiinne keskus, mis toimib sel viisil lülisamba amortisaatorina, jätab õige koha, põhjustades piirkonna närvide kokkusurumise. Ravi tehakse valuvaigisteid, füsioteraapiat või mõnel juhul ka operatsiooni. Kui soovite mõista, kuidas moodustatakse hernide ketast ja kuidas seda ravida, vaadake Herniated Disc kohta kõike.
Peamised sümptomid
Hernide ketta sümptomid erinevad sõltuvalt asukohast ja kõige levinumad on:
1. Emakakaela ketmikumõju sümptomid
Selle liigi puhul paikneb valu selgroo ülaosas, täpsemalt kaelas. Närvide kokkupressimine võib põhjustada valutamist õlale või käele. Muud sümptomid on:
- Raskused kaela liigutamisel;
- Tuimus või kihelus õla, käe, küünarnuki, käe või sõrmede tunde;
- Ühe käe tugevus väheneb.
Hernide ketta sümptomid võivad üksikisikelt erineda, kuna see sõltub selle asukohast ja tihenduse intensiivsusest. Need sümptomid võivad ilmneda äkki, nad kaotavad spontaanselt ja jõuavad ettearvamatute intervallidega. Kuid need võivad olla ka püsivad ja kauakestvad.
2. Nimmeplaadi herni sümptomid
Kui selline tüümärk juhtub, on tavaline, et teil on tugev seljavalu. Kuid muud sümptomid on:
- Seljavalu, mis ulatub selgroost kuni tuharani, reide, jalgaga ja kantaga;
- Jalgadel võib olla nõrkus;
- Raskused jalgade tõusul, jättes kreeni põrandale;
- Inimese või põie toimemehhanismi muutmine närvide kokkusurumisega.
Sümptomite suurus ja intensiivsus sõltuvad närvi osalemise asukohast ja intensiivsusest. Üldiselt näitab tugevus kadu rasket muutust ning seda peaks ortopeedi või neurokirurgi kiiresti hindama.
3. Hüünilisest ketast rindkere sümptomid
Rindade kõhunäärme vähk on vähem levinud, esineb ainult 5% juhtudest, kuid kui see tekib, võib see põhjustada:
- Rindade kiirgava selgroo keskse piirkonna valu;
- Valu hingata või liikuda rinnaga;
- Valu või muutused tundes kõhu, selja või jalgade puhul;
- Kusepidamatus
Kui ilmnevad need sümptomid, mis viitavad hernide kettale, soovitatakse hindamist teha ja küsida röntgen-, MRI- või spinaalseid CT-skaneeringuid, otsides ortopeedi või neurokirurgi.
Sõltuvalt testide tulemustest võib ravi teha füsioteraapia või operatsiooniga vastavalt iga inimese vajadustele ja probleemi tõsidusele. Lisateave selle probleemi lahendamise kohta.
Kes on hernide ketta suurema riski
Hernese ketta tekkimise peamine põhjus on selgroolüli selgroolülide vahel paiknevate vahedevaheliste ketaste järk-järguline kulumine. Seega on see probleem tavalisemate vananemisprotsessi tõttu enam kui 45-aastastel inimestel tavalisem.
Lisaks on sagedamini ka diskäänid töölistel, kes peavad sageli tõstma raskeid esemeid, näiteks ehitustöötajad. Inimesed, kes kannatavad seljaaju vigastuste all, kes teevad korduvaid jõupingutusi ilma juhendamiseta või kellel esineb põletik või lülisambainfektsioon, on tõenäolisem ka selle muutuse tekkimine.
Kuidas vältida herniatiivset plaati
Enamikel juhtudest on hernide kett põhjustatud inimese geneetilistest eelsoodumustest, kuid nende kujunemist mõjutavad ka mitmed tegurid, nagu istuv eluviis ja ebapiisav füüsiline koormus, nagu näiteks ebakorrektsete liikumiste tegemine, vale massi tõstmine või kaalu suurenemine. Seega, et vältida hernide kettade moodustumist, on oluline:
- Harjutada korrapäraseid füüsilisi tegevusi;
- Kas kõhu lihaste harjutusi venitada ja tugevdada;
- Säilitage õiget asendit, eriti raskete esemete tõstmisel. Soovitatav on võtta raskeid esemeid, nihutades jalgu, levitama kaalu, takistades selle kasutamist peamiselt selgroolülides;
- Olge teadlik õigest asendist, kui magate, istute või seisate pikka aega. Vaadake näpunäiteid parema madratsi ja padi valimise kohta, et hoida öösel hea asend.
Vaadake alloleval videol neid ja muid näpunäiteid, mida juhatab füsioterapeut:
