Bioloogiline vanus näitab, kuidas organism on, kui ta on vananenud või säilinud, ja see erineb sageli kronoloogilisest vanusest, mis on vanus, mis üksikisiku arv on sündinud.
Bioloogilise vanuse test
Bioloogilise vanuse arvutamiseks tehke järgmine katse:
Tasakaal : sulguge oma silmad ja jälgi ühe jalaga, painutage teist põlve ja ärge liigutage oma käsi. Vaadake, kui kaua te võite selles asendis seista.
Tulemus: salvestada
- Rohkem kui 1 minut: 20 aastat,
- 40 kuni 59 sekundit: 30 aastat,
- 30 kuni 39 sekundit: 40 aastat
- 25 kuni 29 sekundit: 50 aastat
- Vähem kui 25 sekundit: 60 aastat või rohkem.
Naha elastsus : lükake käe ülemine osa, hoidke seda 10 sekundit, seejärel vabastage. Kui kaua läheb nahk kohale naasmiseks ilma märgistust lahkumata?
Tulemus: salvestada
- Vähem kui 1 sekund: 20 aastat,
- vähem kui 2 sekundit: 30 aastat,
- vähem kui 3 sekundit: 40 aastat,
- vähem kui 4 sekundit: 50 aastat,
- 5 sekundit või rohkem: 60 või rohkem.
Kui tulemus ei olnud nii ootuspärane, on soovitatav harjutada kehalist aktiivsust ja head toitumist. See paar koos vähendab hulga haigusi, mis parandavad hingamisteede, kopsude ja tasakaalu võimet ning hea tervise tagajärgi saab kontrollida naha elastsuses.
