Peedi mahl on suurepärane koduvahend aneemia jaoks, sest see on rikkalikult rauda ning peaks olema seotud oranži või muude C-vitamiini rikaste puuviljadega, mis hõlbustab selle imendumist organismi poolt.
See kodune aneemia ravivastus aitab hoida stabiilseid punavereliblede tasemeid rauapuuduse aneemia ärahoidmise ja ravimisega. Siiski on oluline seda mahla tarbida iga päev, kuni aneemia ravib ja säilitab meditsiinilise ravi, kui see on soovitatav.
1. Punapeet ja apelsinimahl
Koostisosad
- 1 väike suhkrupeet;
- 3 apelsine.
Valmistamisviis
Peetke peedid väiksemateks tükkideks, läbige tsentrifuug ja lisage apelsinimahl.
Toidujäätmete vältimiseks võite lisada peedi viljaliha ubadele, sest tselluloos on ka rauast rikkalik.
2. Punapeet, mango ja linaseemne mahl
Koostisosad
- 1 toores suhkrupeet;
- 2 apelsine;
- 50 g mango pulp;
- 1 tl lina-seeni.
Valmistamisviis
Tsentrifuugitakse suhkrupeedi apelsini ja seejärel peenestatakse mahlas segistis mango ja linaseemne kuni sujuvaks.
3. Peedi- ja porgandimahl
Koostisosad
- Pooltoored suhkrupeet;
- Pool porgandit;
- 1 õun;
- 1 oranž.
Valmistamisviis
Selle mahla valmistamiseks lihtsalt koorige ja seejärel kõik koostisosad tsentrifuugige.
