Niisutage kuivale nahale ja ekstra kuivale nahale soovitatakse tarbida igapäevaseid toite, nagu näiteks India pähklid, vaskpunutise, Aasia sädemeid või viinamarjade seemneid, kuna neil toitudel on omadused, mis sügavalt niisutavad nahka ja juukseid.
Neid saab tarbida nende looduslikus vormis tee kujul või toidulisandites või apteekides manipuleeritavate toidulisandite abil.
Muud olulised näpunäited kuivatatud, ekstra kuiva ja segatud naha niisutamiseks on järgmised:
- Päeva jooksul joo rohkelt vett;
- Toiduained, mis on rikkaks veega päevas, näiteks puuviljad või köögiviljad;
- Vältige külma ja tuule;
- Vajadusel kandke niisutavat kreemi, eriti hommikul ja õhtul.
Ekstra kuiv nahk ei ole mitte ainult dermatoloogiline, vaid ka vereringeprobleem, mistõttu tuleb investeerida verevarustust stimuleerivate toitude tarbimisse, nagu eespool mainitud.
Lisaks sellele saate täiendada ravi hea niisutajaga pärast igapäevast suplust ja saate vältida ka kuuma vee vanni, et vältida naha veelgi kuivama saamist.
Maasika vitamiin hoiab nahka hüdreeritud
Naha niisutava suurepärase loomuliku ravi on maasika ja vaarika mahl.
Koostis:
- 3 maasikat
- 3 vaarikad
- 1 supilusikatäis mee
- 1 tass (200 ml) looduslikust jogurtist
Valmistamismeetod:
Puhastage lihtsalt segistis olevad koostisosad. See koduvähendus peaks olema purjus vähemalt kaks korda päevas.
Selles kodus kasutatavas abinõuna kasutatavad koostisosad on ideaalne kombinatsioon naha niisutamiseks neile, kellel on naha rasune või hapra nahk, kuiva nahatüübi omadused. Kuigi vaarikas on rikkalikult E-vitamiinist kui "ilu-vitamiinist", on maasikad suurepärane vitamiini A allikas, mis kaitseb nahka ja kõrvaldab kõik toksiinid kehast.
Papaia mahl, mis hoiab nahka niisutatud
Selle papaia mahlaga naha niisutava retsept on selle eesmärgi saavutamiseks väga hea, kuna see sisaldab koostisosi, mis aitavad niisutada kehast ja taastada nahka.
Koostisosad
- 1 papaia
- 1/2 porgandit
- 1/2 sidruni
- 1 supilusikatäis flaxseed
- 1 spl nisuidu
- 400 ml vett
Valmistamisviis
Lõika papaia pooleks, eemaldage selle seemned ja lisage see segisti koos teiste koostisosadega. Peale peksmist, mis sulle meeldib ja mahl on valmis purjus olema.
Lisaks naha niisutamisele pakub see koduvähend nahale muid hüvesid, nagu näiteks päikesekiirte parem kaitse ja ennetus enneaegset vananemist.
