KUIDAS KAALUST ALLA VÕTTA KAERAKLIID - TOITUMINE JA TOITUMINE

Kuidas kaaluda kaerahelbed



Toimetaja Valik
Mis on Adie õpetaja ja kuidas ravida
Mis on Adie õpetaja ja kuidas ravida
Kaer on teravili ja nagu kõik teraviljad on süsivesikute allikas. Kuid see on ka suurepärane kiudainete, valkude, raua, magneesiumi, fosfori, tsingi, mangaani, B1-vitamiini ja B5-vitamiini allikas, mis muudab selle väga tervisliku toiduna ja aitab isegi neid, kes soovivad kaalust alla võtta, nii et soovitatav kogus on 2 spl päevas. Kaer