Spondüülartroos on artroositüüp, mis põhjustab nimede, emakakaela või seljaosa selgroo muutusi, mis mõjutavad luude, sidemete, vaheresi ja närvide teket, mis põhjustab valu ja on tihti töövõimetu.
Spondüloartroosi korral võib intervertebraalne ketas deformeeruda, põhjustades ketta väsimust ja lisaks muutuvad seljaaela sidemed vabaks, tekitades haiguse tüüpilisi sümptomeid, sealhulgas valu halvenemist liikumistega.
Teie ravi peab juhtima ortopeed, kes võib näidata põletikuvastaste ravimite kasutamist, süstida liigesesse või sattuda nahasse. Lisaks sellele on füüsiline teraapia väga kasulik, kui see on tõhus sümptomite leevendamisel ja inimese elukvaliteedi parandamisel.
Spondüloartroosi sümptomid
Spondüloartroosi sümptomid on seotud kohaga, kus see asub, emakakaela, selga või nimmepiirkonnas. Mõned neist sümptomitest on:
- Seljavalu, mis halvendab liigutusi ja kipub paranema koos puhkusega;
- Seljavalu, mis kiirgub jalgadele ja kätele, kui perifeerse närvisüsteemi kaasatakse;
- Lihasjõu vähenemine;
- Paindlikkuse puudumine.
Diagnoos tehakse eksamitega nagu röntgen, magnetresonantstomograafia või kompuutertomograafia.
Spondüloartroosi ravi
Spondüloartroosi ravi saab teha valu ja ebamugavustunde vähendamiseks kasutatavate ravimitega, kuid füsioteraapia on hädavajalik. Kui valu on puueteta või füsioteraapiaga ei taandunud, võib kasutada operatsiooni.
Teised ravimeetodid nagu nõelravi, lõõgastavad massaažid ja osteopaatia on ka suurepärased võimalused ravi täiendamiseks, kuid kõige rohkem on vaja võtta korraga mitmeid ravimeid, sest need täiendavad üksteist.
Füsioteraapia
Spondütartoosi füüsikalisel ravimisel võite teha kehahoide, et parandada kehahoia, kasutada seadmeid valu ja ebamugavuste leevendamiseks ning venitada, mis parandaksid verevarustust ja parandaksid liikumisvõimalusi.
Ravi täiendamiseks peab kehakaalu kaotama, kaalutegurit tõstma ja tegema suuremaid jõupingutusi, et mitte lülisambaid veelgi kahjustada. Kasulikud võivad olla ka terapeutilised ja lõõgastavad massaažid, samuti valuvaigistavate ja põletikuvastaste ravimite võtmine päeval, mil valu on suurenenud.
Füsioteraapia töö suudab leevendada spondüloartroosi sümptomeid, kuid see on progresseeruv ja degeneratiivne haigus ning tõenäoliselt peaks indiviid kogu elu jooksul tegema mitmeid füüsilise teraapia seansse.
Kuidas elada spondüloartroosiga
Selleks, et paremini spondüloartroosiga elada, on hästi juhitud füüsiline aktiivsus parim viis ennetada ja õppida elama spondüloartroosiga, mis on ortopeediline haigus, mille raviks on oma sümptomeid kontrollida, kuigi ravi puudub.
Oluline on leida parim viis selle haiguse põhjustatud valu ja piirangute ennetamiseks ning mõned kasulikud näpunäited on lõõgastus massaažid, lihase venitusharjutused ja kõndimine, kuigi mõnikord võib kirurgia osutuda ebamugavuste vähendamiseks ja aeglaseks haiguse progresseerumise määr.
Spondüloartroosi saab kontrollida ja päeva ilma valuta on võimalik minna, kuid selleks on vaja jälgida arsti ja füsioterapeudi suunda. Ärge tehke jõupingutusi, kaotage kehakaalu ja vältige halba seisundi juhiseid, mida tuleks igapäevaselt järgida.
Harjutused nagu Pilates maas või basseinis, aitavad vähendada valu ja parandada liikumise ulatust. Kuid on oluline, et need õppused viiakse läbi spetsialiseeritud füsioteraapia juhtimisel, et vältida selgroo edasist kahjustamist. Hüdroteraapia on ka suurepärane liitlane, kuna see seostub hingamisliigutustega ja soe vesi hõlbustab liikumist ja soodustab lihaste lõõgastumist.
