Alatoitumus on toitainete allaneelamine või ebapiisav imendumine, mis on vajalik laste vajaduste rahuldamiseks energia normaalseks funktsioneerimiseks või keha kasvu jaoks. Eakatel, lastel või rasedatel naistel on raskem seisund, mis võib isegi surma põhjustada (kui see on väga raske), kui kehakaalu indeks on alla 18 kg / m2.
Toimetus on tavaliselt ebasoodsas olukorras olevatel inimestel või vähemarenenud riikides, näiteks Aafrikas, eriti lapse toitumise all kannatavatel inimestel.
Alatoitumus võib põhjustada näiteks selliseid haigusi nagu aneemia, raua puudumine, hüpotüreoidism, joodi puudus või kseroftalmia ning A-vitamiini vähenemine. Seetõttu peaks alatoitumise vältimiseks olema tasakaalustatud toitumine ja tervislik eluviis. Siin on, kuidas saada tervislik toitumine.
BMI arvutamine
Näiteks võib kehamassiindeks (BMI) aidata alatoitluse diagnoosimisel. Vaadake oma BMI-d, ideaalkaalu ja näpunäiteid, mis võivad parandada elukvaliteeti.
Alatoitluse sümptomid
Alatoitluse peamine sümptom on kehakaalu kaotus, kuid muud sümptomid on:
- Sage kõhulahtisus;
- Ülemäärane väsimus;
- Raskuste koondamine;
- Isu puudumine;
- Kehatemperatuuri langus;
- Apaatia või ärrituvus;
- Üldine paistetus.
Raskemad alatoitumisega seotud juhtumid võivad põhjustada immuunsüsteemi nõrgenemist, mille tulemuseks on sagedased infektsioonid.
Lapse alatoitumine
Laste alatoitumust võib täheldada peamiselt lapse kasvu, lihaste tugevuse ja kõhu ja jalgade paistetuse muutuste tõttu. Sõltuvalt toitumisalase põhjusest ja sümptomitest võib väikelaste alatoitlust jagada kolmeks:
- Marasmus, mida iseloomustab lipiidide ja süsivesikute esmane puudus, mis põhjustab lapsel rasva või rasva puudust ning kiiresti kaalu kaalu - mõista, mis on ja mis on marasmuse tunnused ja sümptomid;
- Kwashiorkor, milles esineb valkude ja vitamiinide puudus, mis põhjustab kõhupiirkonna turset, naha ja juuste kuivamist ning mõnel juhul ka maksa laienemist;
- Nanism, kus lapse kasvu ohustab oluliste toitainete puudumine.
Oluline on jälgida lapse arengut ja alatoitumisega seotud sümptomite esinemist, nii et pediaatril ja toitumisspetsialistiga saaks võtta sobivaid meetmeid, vältides püsivaid kahjustusi. Teadke alatoitluse ohtu.
Kuidas toimub ravi?
Toitumisharjumuste ravi toimub allapoole toidetud kalorite hulga järkjärgulise suurenemisega, vältides soole muutusi nagu kõhulahtisust. Seega on 6-12 toidukorda päevas vähe toitu.
Ravi paranemisega väheneb söögikordade arv, samal ajal kui patsiendi kohanemisel suureneb toidukogus iga söögikorra ajal. Kui aga üksikisik ei saa süüa tahkeid toite, võib vajalike toitainete tagamiseks kasutada dieeti või vedelaid toidulisandeid. Raskematel juhtudel võib hospitaliseerimine olla vajalik, et patsient saaks toitaineid otse veeni või maomahuti kaudu. Alatoitluse põhjused
Peamised põhjused
Alatoitluse peamised põhjused on:
- Toidule ligipääsu puudumine;
- Toitainete, nagu kõhulahtisus, anoreksia või diabeet, metabolismi või imendumise probleemid;
- Ravimite kasutamine, mis vähendavad toitainete imendumist, näiteks keemiaravi;
- Olukorrad, mis suurendavad vajadust toitainete järele, näiteks kõrge palavik või põletused.
Teine sageli alatoitluse põhjus on toitumine, mis teatud toitainete puhul on nõrk, nagu mõnede taimetoitlaste puhul või toitumisharjumused.
