Madala immuunsuse peamised sümptomid on seotud keha kaitsega parasiitide vastu, nagu viirused, bakterid ja seened, mis põhjustavad sageli haigusi.
Seetõttu peaksite teadma madala immuunsuse sümptomeid, näiteks:
- Korduvad infektsioonid, nagu tonsilliit või herpes;
- Lihtsad, kuid viivitavad või kergesti raskendavad haigused nagu gripp;
- Sage palavik ja külmavärinad;
- Silmad sageli kuivad;
- Ülemäärane väsimus;
- Iiveldus ja oksendamine;
- Kõhulahtisus rohkem kui 2 nädalat;
- Punased või valged laigud nahal;
- Raske juuste väljalangemine;
Lisaks sellele soodustab immuunmudelisüsteem ka stressi tekkimist isegi öösel või puhkuse ajal.
Immuunsüsteemi moodustavad kaitse-rakud ja füüsikalised barjäärid kehas, näiteks nahk ja maos happesus, mis takistavad mikroorganismide sisenemist või võitlevad infektsioonidega, kui keha haigestub. Mõistke, kuidas immuunsüsteem toimib.
Mis võib nõrgestada immuunsüsteemi
Immuunsüsteem nõrgeneb tavaliselt gripilaadse või külma ajal, nii et kergemini on selliseid haigusi nagu tonsilliit nendel aegadel kergemini terviseprobleeme tekitada.
Siiski, kui need infektsioonid tekivad liiga sageli, võib see tähendada, et mõni haigus areneb. Mõned haigused, mis loomulikult vähendavad organismi immuunsust, on näiteks AIDS, luupus, vähk, aneemia, rasvumine, alatoitumine ja alkoholism.
Lisaks võib immuunsüsteemi kahjustada ka kortikosteroidide, immunosupressiivsete ravimite kasutamine, mida kasutatakse elundisiirdamisel, vähktõve ravi ajal või teatud põletikuvastaste ravimite, nagu näiteks dipirooni, pikaajalise kasutamise korral.
Madal immuunsus raseduse ajal
Raseduse ajal on normaalne immuunsüsteemi nõrgenemine hormonaalsete muutuste ja naiste keha muutuste tõttu, mis vajab täiendavat tähelepanu selliste probleemide vältimiseks nagu gripp ja kuseteede infektsioonid.
Tüsistuste vältimiseks on oluline alati jätkata sünnitusjärgseid konsultatsioone, muuta dieet rikkalikult antioksüdantide, näiteks apelsini, ananassi, sidruni, porgandi ja kapsa sisaldavate puuviljade ja köögiviljadena ning võtta gripivaktsiine raseduse ajal.
Millal minna arsti juurde
Te peaksite oma GP-d nägema kohe, kui teil tekib kaks või enam madala immuunsuse sümptomit või kui teil on immuunsüsteemi nõrgendavad haigused või riskifaktorid, ja teil peab olema immuunsuse kontrollimiseks vereanalüüs.
Üldiselt toimub ravi söömisharjumuste, regulaarse kehalise aktiivsuse ja koduse abinõu, nagu ehhiaasia tee, muutmisega. Siin on mõned võimalused immuunsüsteemi tugevdamiseks.
Vaadake mõningaid lihtsaid näpunäiteid immuunsüsteemi parandamiseks:
