Külmavärinad on rästikud ja kontraktsioonid ning tahtmatud lihaste lõõgastus. Nad on väga kiiresti ja läbivad kogu keha ja pead, mis on keha mehhanism, mis tekitab soojust külma ja mõnel juhul teatada palaviku episoodi algusest.
Külmavärinad võivad esineda infektsiooni alguses ja tavaliselt seostatakse palavikuga, põhjustades palpeeritavaid värisemisi ja külmahaigusi. Neid võib põhjustada näiteks külma tunne, aga ka palaviku, gripi, külma, viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide, põletiku, kurgu, mononukleoosi, kopsupõletiku, meningiidi või püelonefriidi korral.
Mis võib põhjustada külmavärinaid
Peamised külmavärinad on järgmised:
1. palavik
Suurenenud kehatemperatuur võib põhjustada külmavärinaid, hõõgudes kogu keha. Palavik võib olla emotsionaalne, mõjutades enamasti lapsi ja eakaid inimesi, kellel on raskusi, kuid tavaliselt näitab see, et keha põeb nakkust või et inimene on üle koormatud.
- Mida teha: peate võtma veidi sooja vanni ja hoiduma näiteks kuuma koha või allapoole. Palaviku alandamiseks on kasu ka vaarika lehtedega valmistatud tee valmistamine, kuid kui see ei ole piisav, võib soovitada Dipirone'i või Paratsetamooli kasutamist meditsiinilisel näidustusel, eriti kui on vaja välja selgitada, mis põhjustab palavikku. Lugege muid looduslikke viise palaviku vähendamiseks.
2. külm ja gripp
Külmas kohas, kus on tugev õhukonditsioneer ja halvasti sobiv riietus, võib põhjustada ka külma, hõõrdunud naha ja külmavärinaid, kuid see tunne võib esineda ka näiteks gripis. Teised gripit identifitseerivad sümptomid on köha, aevastamine, katarr, nohu, valu rinnus ja hingamisraskused. Kui palavik on olemas, siis see on märk hingamisteede infektsioonist või kopsupõletikust ning üks peaks pöörduma arsti poole, et võtta kõige rohkem ravimeid. Õpi kõiki Pneumoonia sümptomeid.
- Mida teha: kui te olete jahutatud, on soovitatav proovida end soojeneda, kuid temperatuuri mõõtmine on samuti ettevaatlik. Tugeva gripi korral võite võtta gripipreparaate, mida saab apteeki osta, ning peate kiiremini taastuma ja puhastama ja juua rohkem vett. Aga kui kopsupõletik on tõestatud, peaks arst määrama antibiootikumid.
Kurguinfektsioon
Valu kurgus, väikesed valged või kollakad täpid kõhuga võivad tähendada nt tonsilliiti, mis võib põhjustada ka külmavärinaid ja ebamugavustunne.
- Mida teha: sooja veega ja soolaga angerjas võib mikroorganisme kaotada, kuid sel juhul peaksite minema arsti juurde hindama, sest peate võib-olla võtma antibiootikume. Vaadake rohkem naturaalset retsept kõri jaoks.
4. Kuseteede infektsioon
Kuseteede infektsiooni korral ilmnevad lisaks hägune või kummitav uriin sümptomid nagu valu või põletustunne urineerimisel. Halb enesetunne, peavalu ja külmavärinad võivad viidata olukorra halvenemisele ning et bakterid võivad tekkida ja mõjutada neerusid, iseloomustades püelonefriiti.
- Mida teha: peate minema arsti juurde, sest antibiootikume on vaja 8 kuni 10 päeva jooksul, kuid rohkem vett ja jõhvikamahl on hea looduslik strateegia, mis täiendab ravi. Uurige kuseteede infektsiooni jaoks ettenähtud ravimeid.
5. Hüpoglükeemia
Vähenenud veresuhkur võib kedagi mõjutada, kuid diabeedi puhul on see sagedasem. Hüpoglükeemia korral võib esineda ka muid sümptomeid: külm higi, pearinglus, külmavärinad ja halb enesetunne. Tavaliselt väheneb see energia varsti pärast seda, kui inimene võtab suures koguses suhkru või süsivesikuid, milleks võib olla 1 sood ja süüa näiteks 1 leiba või viibides rohkem kui 3 tundi ilma midagi söömata. Teadke hüpoglükeemia sümptomeid.
- Mida teha: peaksite suurendama veresuhkru hulka, võttes sisse söödetud süsivesikute allika, mis võib imeda kuuli, või võtta 1 tassi looduslikku apelsinimahla ja süüa näiteks 1 röstitud röstsai. Ei ole soovitatav süüa šokolaadit, pudingit või muid väga magusaid toite, et mitte häirida suhkrut.
6. Muutused eesnäärmes
Inimestel, kellel on põletikuline eesnääre, võivad esineda sellised sümptomid nagu valulik urineerimine, vähenenud urineerimine, alaseljavalu, külmavärinad ja valu munandites.
- Mida teha: peate minema uroloogile kohtumiseks ja tegema katseid, mis võivad näidata mis tahes muutusi eesnäärmes ja algatada sobivat ravi, mis võib hõlmata ravimeid või kirurgiat kõige raskematel juhtudel. Uuri laienenud eesnääre.
7. Hüpotüreoidism
Kilpnäärme funktsiooni vähenemine, mis on hüpotüreoidism, võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu dispositsiooni puudumine, väsimus, külmavärinad, keskendumisraskused, mäluhäired ja kehakaalu tõus.
- Mida teha: lisaks 1 pähkliõli söömisele päevas on soovitatav võtta ravimid kilpnääre reguleerimiseks meditsiinilise näidustuse all. Sümptomite uurimiseks võib näidata arstiga või endokrinoloogiga kohtumist, teha TSH, T3 ja T4 mõõtmiseks vereanalüüse, ja kilpnäärme ultraheli võib olla kasulik selliste sõlme tuvastamiseks, mis võivad häirida selle näärme toimimist. Vaadake mõningaid looduslikke retsepte, et kontrollida hüpotüreoidismi.
Lisaks nendele põhjustele on olemas ka palju muid haigusi, mis võivad põhjustada külmavärinaid, seetõttu on alati oluline otsida meditsiinilist abi selle sümptomi tekitamiseks ja ravi tegemiseks.
Millal minna arsti juurde
Kui külmavärinad muutuvad püsivaks, peaksite minema arsti juurde, sest see võib olla seotud teatud haigusega, mis vajab spetsiifilist ravi. Seega, kui külm jääb üle ühe päeva, tuleks kaaluda võimalust konsulteerida üldarstiga.
