Imiku puutumatuse suurendamiseks on oluline, et ta saaks vabas kohas mängida, nii et selline kogemus aitab tal oma kaitset parandada, vältides tolmu ja tolmulestade allergiaid. Kuid tervislik toitumine aitab kaitserakkude tootmisel parandada lapse immuunsust.
Imiku imiku süsteem tugevneb aja jooksul rinnaga toitmise ja ka kokkupuutel viiruste ja tavapäraselt keskkonnas leiduvate bakteritega. Sel viisil tekitab keha keha kaitset, mis suurendab selle immuunsust.
Näpunäiteid beebi immuunsuse suurendamiseks
Mõned lihtsad ja huvitavad näpunäited, kuidas oma beebi immuunsust parandada, võivad olla:
- Imetamine imikutel - rinnapiimil on aineid, näiteks immunoglobuliine, mis tugevdavad beebi immuunsüsteemi.
- Võtke kõik vaktsiinid - vaktsiinid lasevad beebi kontrollitavalt nakkusohtlikuks ja annavad kaitse süsteemile võimaluse valmistada rakke, mis on vajalikud haiguse vastu võitlemiseks. Nii, kui teie laps puutub kokku tõelise bakteri või viirusega, on teie organism juba võimeline sellega võitlema.
- Nõuetekohane puhkepaus - vajalike tundide magamine on võti immuunsüsteemi tugevdamiseks.
- Kasutage puuvilju ja köögivilju - sest need on toidud, millel on immuunsüsteemi tugevdavad vitamiinid ja mineraalid.
Kuigi supermarketis olevad valmis suupistete puhul on puuvilju ja köögivilju, on lapse jaoks oluline, et toitu süüa, sest toidus imendub toitaineid imiku kehas, tugevdades immuunsüsteemi kiiremini.
Imiku immuunsust suurendavate abinõude, näiteks homöopaatiliste ravimite imendamiseks võib kasutada ainult pediaatrilist nõuannet.
Toidused, mis suurendavad beebi immuunsust
Imiku kaitsmiseks mõeldud toidud on peamiselt rinnapiim, puuviljad ja köögiviljad.
Puuviljad ja köögiviljad, mida lapsed võivad süüa kuni ühe aastani, on need, mida on kergemini seeditav ja põhjustada vähem allergiaid, näiteks:
- õun, pirn, banaan, kõrvits, kartul, porgand, lillkapsas, maguskartul, sibul, porru ja chuchu.
Väikelastel on sageli mõni resistentsus söömise, eriti köögiviljade suhtes, kuid supp tarbimine nõuab iga päev 15 päeva või 1 kuu pärast, kui laps hakkab paremini sööma.
