Rindade eneseanalüüs on vajalik, et järgida kolme peamist sammu, mille hulka kuuluvad peegli ettevaatlik jälgimine, jalgade rindade palpastamine ja palpatsioonide lamamine.
Rinnavähi eneseanalüüsi ei käsitleta vähktõve ennetusanalüüsina, kuid seda saab teha üks kord kuus, iga kuu, kolmanda ja viienda päeva möödumisel menstruatsioonist, mis on siis, kui rinnad on rohkem lõhnad ja valutumad, või naistel, kellel ei ole enam menstruatsiooni. Kuigi uurimine ei võimalda vähi diagnoosimist, aitab see paremini tundma keha, võimaldades teil olla teadlik võimalikest muutustest, mis võivad tekkida rinnal. Vaadake 11 märki, mis võivad näidata rinnavähki.
Kõik 20-aastased naised, kellel on perekonnas vähk või üle 40-aastased vähihaigused perekonnas, peavad läbi rinnavähi ennetähtaegse uurimise, et ennetada ja diagnoosida rinnavähki. Seda uuringut võivad teha ka mehed, kuna neil võib samuti olla sellist tüüpi vähk, mis esineb sarnaseid sümptomeid. Lisateave meeste rinnavähi kohta.
Samm-sammult teha rindade eneseanalüüsi
Rindade eneseanalüüsi tegemiseks on oluline hindamine läbi viia 3 erineval hetkel: peegli ettepoole, seisma ja lamades, järgides järgmisi samme:
1. Kuidas jälgida peegli ette
Peegli ette vaatamise tegemiseks peate eemaldama kõik riided ja järgima järgmise skeemi:
- Kõigepealt jälgige kukkumisi;
- Siis tõsta oma käed ja vaata oma rinnadesse;
- Lõpuks on soovitav panna oma käed basseini, vajutades, et näha, kas rinna pinnal on mingeid muutusi.
Vaatluse ajal on oluline hinnata rindade suurust, kuju ja värvi, samuti rütmihoogusid, langetamist, eendit või karedust. Kui on olemas muudatusi, mida eelmises uuringus ei leitud või rindade vahel on erinevusi, on soovitatav konsulteerida günekoloogi või mastoloogiga.
2. Kuidas suu palpatsiooni teha
Suu palpatsioon peaks toimuma suplemise ajal märja kehaga ja seebi kätega. Selle põhjuseks on:
- Tõsta vasak käsi, asetades käe pea taga, nagu pildil 4 näitab;
- Parema käega vasak rind hoiab ettevaatlikult, kasutades pildi 5 liikumist;
- Korrake neid samme paremal rinnal.
Palpatsioon tuleb teha käe sõrmedega ja venitada rõngakujuliste liikumiste kaudu kogu rinna ja ülevalt alla. Pärast rindade palpatsiooni tuleb ühtlasi vajutada nibudele õrnalt, et näha, kas vedeliku väljavooluasetus on olemas.
3. Kuidas palpeerida lamamist
Palpeerides lamades, peate:
- Paigaldage kaela taga olev vasak käsi nagu näidatud joonisel 4;
- Pane parempoolse õlaga padi või rätik, et see oleks mugavam;
- Palpake vasak rind paremalt poolt, nagu on näidatud joonisel 5.
Need sammud tuleb korrata paremal rinnal, et lõpetada kahe rinna hindamine. Kui on võimalik tunda muutusi, mida eelmises eksamikus ei olnud, soovitatakse diagnostikatsete tegemiseks ja probleemi tuvastamiseks günekoloogiga konsulteerida.
Vaadake järgmist videot ja selgitage oma küsimusi rindade enesehindamise kohta:
Millised on hoiatusmärgid?
Rindade eneseanalüüs on suurepärane võimalus oma rindade anatoomia tundmaõppimiseks, aidates kiiresti tuvastada muutusi, mis võivad viidata vähi arengule. Kuid see võib olla ka meetod, mis põhjustab suurt ärevust, eriti kui leiate muudatusi.
Seega on oluline teada, et väikeste sõlmede olemasolu rinnal on suhteliselt levinud, eriti naistel, ja see ei viita sellele, et vähk areneb. Kuid kui see ühekordne aja jooksul suureneb või kui see põhjustab muid sümptomeid, võib see viidata pahaloomulisusele ja seetõttu peaks arst seda uurima. Sümptomid, millele tuleb tähelepanu pöörata, on:
- Muutused rinnakoes;
- Ühe rinna suurenemine;
- Punetus või muutused rinnavärvi.
Naistel on mammograafia parim viis võimalike pahaloomuliste muutuste väljaselgitamiseks meestel, parimaks uuringuks on palpeatsioon. Kuid kui mees tuvastab kõik muudatused, peaks ta minema arsti juurde, et ta saaks ka palpeerida ja vajadusel küsida teisi katseid.
Mõistke, kui rinnakompomp ei ole raske.
