Toidetest, nagu küüslauk, liha ja spargelkapslid, liigne tarbimine võib soodustada kehas tugevat ja halba lõhna, kuna neil on rohkesti aineid, mis lõpuks on naha koos higiga kõrvaldatud.
Seevastu toiduained nagu kapsas, spinat ja puuviljad aitavad parandada ainevahetust, on kergesti seeditavad ja aitavad kõrvaldada aineid ja toksiine, mis võivad mõjutada keha lõhna.
Toidud, mis halvavad higi lõhna
Peamised toidud, mis halvavad higi lõhna, on:
- Küüslauk, sibul ja karri, sest nad on väävlit sisaldavad rikastatud vürtsid, peamine aine, mis põhjustab kehal haisu lõhna;
- Kapsas, spargelkapsas, lillkapsas, sest nad on köögiviljad, mis on ka väävlirikas;
- Liigne liha, kuna valkude kõrge tarbimine suurendab ammoniaagi tootmist, aine, mis jätab higi lõhn tugevamaks;
- Piim ja juustud on liiga suured, kuna neil on ka valkude rohkus ja soolestikus seedimine, mis võib suurendada kehas tugevat lõhna.
Lisaks sellele soodustavad sünteetilisest riidest valmistatud riided, näiteks polüester, niiskuse akumuleerumist kaenlaaluste ja keha voldidesse, stimuleerides ebameeldivaid aineid tekitavate bakterite levikut. Parim võimalus on puuvillast riide kandmine.
Toidud, mis parandavad lõhna
Teisest küljest aitavad sellised toidud nagu puuviljad ja köögiviljad eemaldada toksiine kehast ja parandavad ainevahetust, vähendavad higi ja halb lõhna. Lisaks on vajalik ka juua rohkelt vett, nii et higi ei muutuks tugevasti liiga kontsentreeritud ega lõhnatuks.
Te peaksite ka suurendama toidu tarbimist nagu kapsas, spinat, arugula ja vesikond, kuna need on rikas klorofülliga, aine, mis annab köögiviljadele rohelise värvi ja millel on kõrge antioksüdant ja detoksifitseeriv jõud. Siin on kuidas valmistada klorofüllirikas mahl.
Muud näpunäited halva lõhna peatamiseks
Lisaks toidule aitab ka teisi ettevaatusabinõusid, näiteks vältida sama riideid kahekordistamist, eemaldada juuksed kõige enam higistatavatest piirkondadest ja kasutada antiperspirante ja antibakteriaalseid deodorante, mis aitavad oluliselt kehale halb lõhn.
Kuid mõnel juhul võib minu lõhn olla organismi muutumine nimega Bromhidrosis, mis võib isegi nõuda laserravi või operatsiooni. Lisateave Bromidrose kohta.
Tagada, et bakterid eemalduvad nõgestustest, on suurepärane võimalus selle piirkonna halva lõhna kõrvaldamiseks. Siin on mõned näpunäited selle kohta, kuidas vabaneda kehas ja riietuses sisalduvast populaarsest "tšekis":
