Neid 5 on nooruslik ja ilus nahk hoolitseda iga päev:
1º Kaitske nahka päikesevalguse eest
Kasutage päikesekaitset, kui te kodust lahkute, mitte ainult rannale minekul. Ultraviolettkiirte toime põhjustab sügavaid naha muutusi, naha vananemist.
Hoidke nahka puhtana
Kasutage kreemeemulsioone, puhastuspiima või vedelaid seepe. Kuivaid nahka ei tohi seebi abil puhastada. Õline nahkade puhul on kõige parem kasutada rasvavabasid puhastuslahuseid. Ilma jäägita nahk hingab paremini. Puhastamise maksimaalne piirmäär on kolm korda päevas.
3. Alati niisutab nahka alati
Hüdraaditud nahk säilitab loodusliku kaitsekihi. Isegi õline nahad peavad olema hüdraaditud, kuna need kaotavad vee ja parimad niisutavad need, mis ei ole õlised. Tundlikul nahal vältige alkoholitoodet.
Hoolitse oma soole
Võta vastu madala rasvasisaldusega ja kõrge kiudainete ja looduslike toitude sisaldus, sest see takistab kõhukinnisust ja muid probleeme, mis võivad mõjutada soolestikku ja seega ka nahka. Samuti sisaldavad laktobatsillid igapäevases toiduaines nagu jogurt ja jakult, kuna need annavad kasu soolefloora jaoks.
5º naha laiendamiseks, et kiirendada rakkude uuenemist
See protsess aitab eemaldada mustuse ja surnud naharakud, stimuleerida kollageeni tootmist ja parandada kohalikku ringlust, vähendades naha plekid. Kooristajaid tuleks kasutada üks kord nädalas.
Selle hoolduse järgimine on oluline, nii et näo nahk on tervislik ja ilus, ilma märgideta ja ebatäiuslikkuseta.
Selleks, et nahka ilusaks hoida, on oluline ka näo limaskesta välja tõmbamine. Vaadake videot järk-järgult:
Vaata ka:
- Secrets to Always Young Skin
- 3 salapära fantastiline nahale
- Homemade vahend naha puhastamiseks
