Reie pikendamise ravi saab teha harjutuste ja näiteks esteetilise raviga, näiteks raadiosagedusliku voolu või vooluvooluga. Kuid veel üks võimalus on seostada rasvaimu koos näohooldusega.
Sügavust võib põhjustada ootamatu kehakaalu langus, ebastabiilsus, istuv eluviis ja naha vananemine. Eesmärgiks peaks olema täitev nahk täita rohkem lihaseid ja tugevdada nahka, suurendades kollageenikiude tootmist elastsus ja kõvadus nahale.
Harjutused reie tugevdamiseks
Paremad harjutused reiede sise- ja tagumiste osade lihaste tugevdamiseks hõlmavad jooksmist, kandevõimet, röövlit ja jalgade pressimist, mida saab läbi viia kulturismi klassis. Kuid selleks, et täiendada seda lihaste tugevnemist kodus, on kõige välja toodud harjutused:
Harjutus 1 - lase oma küljel ja tõsta jalgu üles. Soovi korral võite panna kuni 2 kg pahkluusse, et veelgi tugevdada reie külge, kõrvaldades tselluliidi. Tehke jalgadega 8 lifti ja korrake veel 2 komplekti.
Harjutus 2 - Te peate lamama kõhu üles ja tõstma põrandaliistu, luues silla, siis peaksite ühe jalga korraga venima. Siis tuleb langetada pagasiruumi ja käivitada uuesti liikumine. Tehke seda treeningut 10 korda.
3. treening - liiguta jalad üles puusa laiusesse ja pidage kinni, pidage meeles, et põlved ei ületa kunagi varvasid. Kas 10 squats järjest, siis veel 2 komplekti 10 squats.
Harjutus 4 - Tõmmake oma jalad lahti oma puusade laiuseni, seejärel tõmmake natuke kaugemale, tõmmake otsa väljapoole, seejärel kükitseta. Hoia 15 sekundi jooksul sellesse asendisse ja seejärel tee lühikesed, üles- ja kumerduvad liikumised. Korda seda treeningut 5 korda.
Esteetiline ravi
Mõned suurepärased võimalused esteetiliseks raviks reied viletsuse korral on:
- Raadiosagedus: kasutab soojust, et soodustada naha kollageeni tootmist, pakkudes kõvadust;
- Vene praegune: see kasutab nahale pandud elektroode, stimuleerides lihaseid, parandades lihaste toonust ja väsimust tekitades madala intensiivsusega elektrivoolu;
- Karboksüteraapia: gaasi süstimine naha alla, mis soodustab verevoolu ja stimuleerib kollageeni ja elastiini tootmist, mis vastutavad naha tugevuse eest;
- Criolift: kasutab külmast süsteemi, mida nimetatakse peltier- rakkudeks, mis võib vähendada kohalikku temperatuuri kuni 10 kraadi negatiivsena, soodustades vasokonstriktsiooni ja lihaste toniseerumist, vähendades libisemist;
- Mesolifting: noorendavate ainete või ravimite süstimine näole ja kaelale naha, mis niisutab ja regenereerib nahka, vähenedes sagedust;
- Microcurrent: elektriline stimulatsioon, mis kasutab madala intensiivsusega vooge, et edendada naha noorendamist, suurenenud tugevus.
Lisaks nendele raviprotseduuridele, mis on kinni jäänud, on oluline juua ligikaudu 2 liitrit vett päevas, et hoida nahk niisutatuna ja igapäevaselt kummutada kreemi, mille on välja kirjutanud dermatoloog.
Reie flaktside kirurgia
Viimasel juhul, kui isik soovib, võib ikkagi plastiline kirurgia eemaldada liigset nahka reitel, jättes jalad enam pööratud ja kindlad. Selleks on hea võimalus reide tõsta, protseduur, mis seisneb ainult liigse naha või rasva eemaldamise eemaldamises, mis eemaldab ka lokaliseeritud rasva. Tavaliselt näitab arst nende kahe protseduuri kombinatsiooni parema tulemuse saavutamiseks. Lisateave Thigh Lifti kohta.
