Sojaletsitiini kasutamine on suurepärane viis menopausi sümptomite vähendamiseks, kuna see on rikas vajalike polüküllastumata rasvhapete ja B-komplekssete toitainetega, nagu koliin, fosfatiidid ja inositool, mis toimivad kasulikus vormis selle hormonaalsed muutused. ajavahemik.
Soja letsitiin pärineb sojaubadest, taimel on toimeained, mis on võimelised kompenseerima östrogeenhormoonide puudumist, mida menopausi ajal puuduvad, nii et selle kasu on selles eluperioodil nii märgatav, vähendades mõningaid ebamugavusi, nagu ebastabiilsus emotsionaalsed, kuumahood, unetus ja ülekaalulisus.
Peale selle on see taimne ravim, millel on muud kasu, näiteks PMS-i sümptomite leevendamine, peavalu vastu võitlemine, kõrge kolesteroolivastane võitlus ja kehakaalu alandamine. Vaadake teisi soja letsitiini omadusi soja letsitiini eelistest.
Mis see on?
Soja letsitiini komponentidel menopausi ajal on järgmised eelised:
- Vähendage kuumalaineid;
- Vähendage tupe kuivust;
- Parandage libiido;
- Kontrollige hormonaalset muutust;
- Luukadede vähenemine, mis võib põhjustada osteoporoosi;
- Võitle unetus.
Lisaks on näidatud, et dieedil olev soja letsitiin aitab kaalulangus, kuna kehakaalu suurenemine on menopausi ajal oluline. Lisateave menopausi sümptomite kindlakstegemise ja selle kohta, mida teha, kui need tekivad.
Kuidas võtta
Soja letsitiini saab tarbida mitmel viisil, olgu siis looduslikult, nii sojaubade ja terade allaneelamise kaudu kui ka toidulisandite kujul kapslites ja tablettidena. Soja letsitiini soovitatav päevane annus on 0, 5 g kuni 2 g, kusjuures 2 kapslit manustatakse koos toiduga ja vähese veega 3 korda päevas. Vaadake, kuidas peaks toitumine olema menopausi sümptomite vastu võitlemiseks.
Soja letsitiini lisand on ostetud apteekidest ja loodustoodete kauplustest hinnaga, mis ulatub umbes 25 kuni 100 reale, olenevalt teie müüdavast kogusest ja asukohast.
Lisaks selle taimse ravimi täiendamisele, kui sümptomid on intensiivsed, võib günekoloog viidata ka hormoonasendusravimitega ravile.
