Lavendeli eeterlik õli, küüslaugu õli või nelk eeterlik õli on mõned looduslikud võimalused, mida saab kasutada näiteks peavalu, hambavalu või kõrvavalu leevendamiseks.
Sõltuvalt valutundetüübist võib kasutada mitmeid koduseid abinõusid, nii et siin on mõned meie soovitused:
1. Lavendliõli peavalu jaoks
Peavalu võib olla mitmel põhjusel, näiteks toitumise muutused, lihaste pinged, hüdratsiooni puudumine või liigne stress, ja see võib tekkida siis, kui see on kõige vähem oodatud.
Peavalude leevendamiseks on loomulik viis aroomiteraapiast kasutades lavendli eeterlikku õli, mis aitab leevendada stressi ja lihaste pingetest põhjustatud peavalu. Lisateavet sellest, mida lavendelillede jaoks on vaja. Teine eeterlik õli, mida saab selles ravis kasutada, on roosmariõli, mis aitab samuti leevendada peavalu ja migreeni.
Peale selle on peamüügi leevendamiseks ilma ravimi kasutamiseta ka templid, kael ja peanahk enesesassaaž, nii et just nagu meie füsioterapeud on selles videos näidanud:
2. Pirnide õli hambahaiguseks
Et vältida tulevasi tüsistusi, tuleb hambaarstile alati hambahaige ravida, kuid konsulteerimise ootamise ajal on Clove'i eeterlik õli suurepärane valik valu ja põletiku leevendamiseks. Selleks lihtsalt tilguti 2 tilka õli otse haavatavale hambale või puuvillale, mis seejärel tuleb asetada hamba külge.
See õli on põletikuvastane, analgeetiline ja antiseptiline omadus, mis aitab vähendada mikroorganismide arengut ja vähendada valu ja põletikku.
Lisaks võite ka valu ravida jääga, mille korral jää asetatakse põse valulikule piirkonnale 15 minutit, korrates seda protsessi 3 kuni 4 korda päevas.
3. Kuum vesi seljavalu
Seljavalu võib olla põhjustatud kehvast kehahoiakust, kontraktuurist või väsimusest, mis on põhjustatud mõne tunni möödumisest, ja seda saab vabastada kuuma veepudeli abil.
Selleks lihtsalt libisege ja panege 20-minutilise valuga piirkonda sooja vee kott, et lõõgastuda lihaseid ja suurendada kohalikku vereringet.
Selle aja pärast on näidatud, et teostate mõningaid lihtsaid venib, et lihaseid pikendada ja ebamugavust vähendada. Siin on mõned venitusharjutused, mida saate teha seljavalu 6 venitusharjutusega.
Vaadake muid näpunäiteid seljavalu leevendamiseks, vaadates seda videot meie füsioterapeudilt:
4. Küüslaugu õli
Kui kõrvahaigus on põhjustatud sekretsiooni akumuleerumisest pärast külma või gripi, on võimalik, et seal on väike nakkus, seega võib lahenduseks olla koduõli, mis on valmistatud oliiviõli ja küüslauguga. Selleks peate valmistama küüslaugu õli järgmiselt:
- Lõigake värske küüslaugu pea ja asetage pannile, seejärel kaetud oliiviõliga;
- Laske küpsetada 1 tund, lülitage kuumus välja ja laske segul jahtuda;
- Seejärel pingutage segu kanga kohvikoortööri või paberfilteriga ja asetage külmkapis klaaspurki.
Küüslauguõli kasutamine on väikese koguse soojendamiseks metallist lusikas, seejärel asetage 2 või 3 tilka väikesesse puuvillasse. Lõpuks suruge üleliigne ja asetage puuvillapall kõrvusesse, laske sellel 30-60 minutit minna.
5. Karmeli tee kurguvalu
Külmetus või gripp tekib tihti kurguvalu ja seda põhjustab sageli ängistus, ebamugavustunne ja ärritus. Halvade kurgu leevendamiseks on suurepärane valik karmeli tee valmistamiseks, kuna kummel on põletikuvastase ja antibakteriaalse toimega ravimtaim.
Selleks valmistage lihtsalt kummeli tee, lisades 2 kuni 3 teelusikatäit kuivatatud kummeliõli tassi keeva veega, lastes see seista 5 kuni 10 minutit. Selle aja järel tuleb teed keeta ja neid kasutatakse korduvalt mitu korda päevas.
Peale selle on kergete küüniste leevendamiseks ükskõik milline propolaadiga mee, sest see segu on paranemisomadused, antibakteriaalne ja aitab kudede regenereerimisel.
