Kuiva naha ravi tuleb teha iga päev, et tagada naha hea hüdratsioon, mis on oluline juua rohkelt vett ja viia pärast vanni hea niisutaja.
Neid hooldusi tuleb igapäevaselt jälgida, sest isik, kellel on kalduvus kuivale nahale, peab tagama naha hüdratsiooni, sest see toob kaasa rohkem mugavust ja vähendab nakkuste ohtu, kuna nahk on parem kaitsva barjäärina.
Niisutage nahka 1 kord kuus, et eemaldada surnud rakud ja saavutada parem vedelik. Siit saate teada, kuidas teha kodus nühkima.
Saladused, mis niisutab nahka
Mõned suurepärased näpunäited kuiv nahka võitlemiseks on järgmised:
- Vältige pikki vanne väga kuuma veega. Näidatud maksimumtemperatuur on 38 ° C, kuna kõrgemad temperatuurid eemaldavad naha loodusliku õli, jättes selle kuivaks ja veetustatud.
- Pihustades niisutaja näol ja kehal iga päev;
- Kasutage seebist niisutavaid omadusi;
- Kuivatage koheva käterätikuga;
- Vältida päikese käes sattumist päikese käes;
- Vältige kliimaseadme ja ventilaatori väljalaskeava poole pöördumist;
- Pass näokreem ainult näole ja jalgade koor ainult jalgadele, austades neid juhiseid;
- Tehke naha koorimine iga 15 päeva järel, et eemaldada surnud naharakud ilma naha kuivamiseta.
Toidu osas tuleks tarbida tomati regulaarselt, sest see on rikas lükopeeni ja beetakaroteeniga, millel on vananemisvastane toime, kuna need vähendavad vabade radikaalide toimet.
Tsitrusviljad, nagu apelsin, sidrun ja mandariin, tuleb ka regulaarselt tarbida, sest C-vitamiin stimuleerib kollageeni tootmist, mis toetab nahka, hoides seda kergemini hüdreeritud.
Niisutavad kreemid kuivale nahale
Mõned soovitused kreemide kohta, mis on näidustatud kuiv naha raviks, on Cetaphil ja bränd Neutrogena. Peamised koostisained kuiva naha vastu on:
- Aloe vera: rikkad ja polüsahhariidid, mis leevendavad nahka ning on anti-ärritava ja antioksüdandifunktsiooniga;
- Aasia säde: sellel on paranemis- ja põletikuvastased omadused;
- Rosehip: taastav, äravoolu-, kortsus- ja paranemisfunktsioon;
- Hüaluroonhape: täidab naha mahtu ja elastsust;
- Jojoba õli: stimuleerib rakkude taastumist ja säilitab naha niiskust.
Niisutaja ostmisel on soovitatav eelistada neid, mis sisaldavad mõnda neist koostisainetest, kuna need saavutavad paremaid tulemusi.
Mahl, mis niisutab nahka
Kuiva naha hea mahl on porgandi, peedi ja õuna tomat, sest see on rikas beetakaroteeni ja antioksüdantidega, mis aitavad parandada naha väljanägemist.
Koostisosad
- 1/2 tomatit
- 1/2 õuna
- 1/2 suhkrupeedi
- 1 väike porgand
- 200 ml vett
Valmistamisviis
Võta kõik segistisse ja võta enne magamaminekut.
See retsept annab umbes 1 tassi 300 ml ja sellel on 86 kalorit.
Vaata ka:
- Kodune lahus kuivale ja ekstra kuivale nahale
- Kuiv naha põhjused
