Füsioteraapia koos treenimisega on suurepärane võitlus sacroiliitide vastu, sest see võib liigutada õiges kohas ja tugevdada lihaseid, mis aitavad säilitada vaagnapiirkonna stabiliseerumist.
Sakrotsüteiit tekib siis, kui põletikku mõjutavad vaagnapiirkonna ja rinnakleepu vahel olevad liigesed. Seda võib liigitada ühe- või kahepoolseks ning viimasel juhul mõlemad küljed on mõjutanud, põhjustades seljavalu, mis võib mõjutada tuharust ja selja või sise-reied.
Sakrooliitide ravi võib teha analgeetilise ja põletikuvastase ravimiga, samuti füsioteraapiaga. Pideva kasutusega ortopeediliste sisetallade kasutamine on näidatud jalgade kõrguse tasakaalustamiseks, kui inimene esitab jalgade pikkusega üle 1 cm pikkuse nihke.
Sakoroliitide füsioteraapia
Füsioteraapia on üks nimetatud raviviisidest ja terapeutiliste võimaluste seas on näiteks põletikuvastaste vahendite, nagu näiteks ultraheli, kuumuse, laseri ja kümnete kasutamine. Need aitavad vähendada kohalikku valu, muutes liikumise lihtsamaks.
Ravi jaoks võib näidata ka ühist mobiliseerumist ja osteopatiate manöövreid, samuti lõõgastavaid massaaže seljas, tuharatel ja jalgade tagant.
Pilatese treenimine on suurepärane liitlane, mis aitab säilitada selgroo toetavate lihaste korralikult toonides ja parandab liikumiste ulatust. Mõne soovituse järgimiseks peate korralikult istuma, vältides suure mõjuga sporti, nagu võidusõit ja jalgpall.
Ravi ajal võib abistada 15-minutilist kaks korda ööpäevas jäävaba jäätise pakendamist.
Korroeliidi harjutused
Kõige märgitud harjutused on abs, sises rei lihased ja need, mis aitavad puusaliiget korralikult stabiilsena hoida. Mõned näited võitlusest sakroiliiti vastu on järgmised:
1. sild
Pane oma kõhtu üles, painutage oma põlvi ja imetage kõhu nupp tagasi, säilitades selle põiktala lihase kokkutõmbumise. Liikumine seisneb põranda puusa tõstmises, hoides seda 5 sekundi jooksul kõrgemal. Korda 10 korda.
2. Pinguta pall jalgade vahel
Samale positsioonile peaks asetama palli põlvega umbes 15-18 cm läbimõõduga. Liikumine on palli pigistada 5 sekundit korraga ja seejärel vabastada, ilma et pall langeks. Korda 10 korda.
3. Jalu tõus
Lamades oma kõhtu üles, hoidke oma jalgu sirged ja imestage oma kõhutükki tagasi, et hoida lihaseid sügavust kõhupiirkonnas. Liikumine seisneb võimalikult palju ühe jalgade tõstmises ja seejärel langetamisel. Alles pärast seda peaks üks tõsta teine jalg. Tõsta 5 jalga iga jalga.
4. Ringid õhus
Lamades kõhtu üles, painutage üks jalg, kuni teine jääb venitatuks. Tõsta jalgu, mis on venitatud keskel, ja seejärel liikumine seisneb selles, et teil on oma varvaste harja ja laed "joonistamise" ringid.
5. Keerake selga
Istuge oma jalgadega kergelt venitatud ja painutage selga ja minna aeglaselt. Peaksite puudutama esimese alaosa, seejärel keskelt ja lõpuks pead. Pöörake külgsuunas, et tõsta ja seejärel tagasi algasendisse. Korrake 3 korda.
Neid harjutusi võib ravi ajal teha iga päev, see võib kesta 4-8 nädalat.
Teine kahepoolse sako-liitüti ravivõimalus on proloreratsioon, mis koosneb skleroseerivate ainete süstimisest liigesehitusteni, mis stimuleerib jäikemate ja rikkalikumate sidemete tootmist ja selle tulemuseks on suurem ühine stabiilsus. Mõned näited neist ainetest on dekstroos ja fenool.
