TOIDUD, MIS VÄHENDAVAD VERERÕHKU - TOITUMINE JA TOITUMINE

Toidused vererõhu alandamiseks



Toimetaja Valik
Top 5 Sümptomid Seskukujuline Vähk ja kuidas seda ravida
Top 5 Sümptomid Seskukujuline Vähk ja kuidas seda ravida
Toit on oluline osa kõrge vererõhu ravimisel ja tuleks hoolitseda igapäevaselt, näiteks vältida praetud ja tööstuslikke toiduaineid nagu vorste ja suupisteid, eelistades köögivilju ja värskeid puuvilju. Peale selle peaksid kõrge vererõhu all kannatavad inimesed suurendama ka nende vee tarbimist, joomist 2-3 liitrit päevas ja vähemalt 3 korda nädalas regulaarselt harjutamist, näiteks kõndimist või sörkimist. Hüpertensiooni ja