Mõne harjutuse teostamine igapäevaselt meeles aitab hoida aju vilgas ja takistab mälu kadu. Seda tehnikat nimetatakse teaduslikuks neuroloogiaks, see on lihtne, kuid väga efektiivne.
Hea harjutus meeles on ajakirja kallutamine peaga. See on üks võimalus hoida aju aktiivne ja puhata.
Seda seetõttu, et nägemine piltide tagurpidi, lugemine pealkirjade või isegi numbritega ajakirja tagasi nõuab, et aju püüdma kindlaks koodid, mida ta tegelikult juba teab, ja see vastavalt psühholoogid, on suurepärane harjutus meeles .
Täiskasvanutele on palju erinevaid mõtteviise ja isegi konkreetseid mänge. Selline vaimne tegevus ei ole seotud inimese intelligentsusega, vaid aju hoogsusega.
Igaüks võib stressi tekitava eluaja jooksul saada väsinud aju või isegi samade asjadega, kuigi nad võivad olla lihtsad või keerukad.
Ja aju selline harjutus aitab hoida aju ühendusi tervena ja isegi 10 päeva jooksul aju uueneda.
