Sellist tselluliidi koduvähise näidet tuleb teha 3 korda nädalas ja see võib olla kasulik 1. ja 2. astme tselluliidi kõrvaldamiseks, kuid see aitab ka 3. ja 4. astme tselluliidi vastu võitlemisel, mis on selgemad ja sügavamad.
Kuid tulemuse parandamiseks soovitatakse võtta rohelist teed ja süüa tervislikult, vältides kõiki tööstuslikke, eelistades toores toitu, keha detoksikatsiooni ja vedelikupeetuse vähendamist.
See koduvähk tselluliidi vastu koosneb 3 lihtsast sammust, mida saab vanni ajal teha:
1. samm: naha loputamine
Naha puhastamine on esimeseks sammuks tselluliidi ravimisel, kuna see eemaldab surnud naharakud ja uuendab neid, valmistudes järgmisteks sammudeks.
Niisutage, kasutage lihtsalt koorivat koort või tehke oma naha koorimine, ringikujuliste liikumistega, peske järgmist nahka. Siin on kodus puhastusretsept.
2. samm: kasutage anti-tselluliidikreemi
Teine etapp hõlmab anti-tselluliidikreemi kasutamist. Pärast surnud naharakkude eemaldamist koorimisega paraneb anti-tselluliidikreem naha poolt paremini.
Hea näide tselluliidikreemi kohta on Clarinsi Hight Definition Body Lift tselluliidivastane anti-tselluliidikreem, mida võib leida näiteks kosmeetikakauplustes nagu Sephora ja Nivea Goodbye Cellulite. Vaadake rohkem näiteid tselluliidi kreemidest.
3. samm: massaaž
Massaaž on selle koduse ravi tselluliidiks kolmas ja viimane samm ning seda saab teha näiteks Beureri tselluliidi massageriga. Lihtsalt kandke tselluliidiga keha piirkonnas massager, muutes selle piirkonna täielikuks katmiseks positsiooni.
Massaaž stimuleerib piirkonna vereringet, soodustab kreemi imendumist ja tselluliidi eliminatsiooni, kuid see ei tohiks olla pikem kui 15 minutit. Lisateave aadressil: Massaaž tselluliidi vastu.
Kuidas tselluliiti peatada
Selle tselluliidi lõppu lisaks sellele kodusele ravile on oluline järgida ka selliseid soovitusi nagu:
- Võtke teed diureetilise toimega, et aidata kõrvaldada liigsed vedelikud, mis võivad põhjustada tselluliiti;
- Võtke kašupähklite teed, kuna neil on põletikuvastased ja vasoaktiivsed omadused, pannes 1 tl kuivatatud hobukastani lehti 1 tassi keeva veega, lastes see umbes 10 minutiks puhtaks ja piserdada järgima;
- Selle asemel, et võtaksin nelki, võta 250 kuni 300 mg kuivatatud kastani ekstrakti 1 või 2 korda päevas toiduga, kuna see sisaldab estsiini suuremat kontsentratsiooni, võitluses tõhusat ainet tselluliidile;
- Investeeri tervisliku toitumisse, vältides töödeldud, magusate, soolade, praetud toitude või rasva või suhkru tarbimist oma koostises;
- Joo palju vett, umbes 2 kuni 3 liitrit päevas;
- Harjuta füüsilisi harjutusi nagu jooksmine, samm, hüpata, skaleeritav treening, rütmivõimlemine, jalgpall ja vesiravi, näiteks vähemalt 3 korda nädalas ja kestavad umbes 1 tund.
See tervislik eluviis tuleks kogu eluaja jooksul vastu võtta, et võidelda tselluliidi vastu ja vältida selle taaselustumist.
Vaadake järgmisi videoid ja muid näpunäiteid:
Vaadake ka parimaid esteetilise ravi võimalusi: tselluliidi esteetilist ravi.
