Silmade kujul kõhupiirkonna kõhu ja kõhuvalu võib olla soolegaasi sümptomiks, mis võib ilmneda näiteks pärast toidu tarbimist, mis moodustavad rohkem gaase nagu lillkapsas ja liha. Neid saab elimineerida, kui nad esinevad maos või anus, kui need esinevad soolestikus.
Lisaks söömisele on muuhulgas ka gaasi põhjustajateks näiteks kõhukinnisus ja õhu neelamine näiteks söömise või rääkimise ajal.
Maogaasi sümptomid
Märgid ja sümptomid, mis võivad osutada gaasile kõhus, võivad olla järgmised:
- Mao ebamugavustunne;
- Sagedased krambid;
- Pikk kõht;
- Isukaotus;
- Kaalulangus maos;
- Võib olla kõrvetised;
- Võib esineda hingeldust;
- Võimalik, et rinnus on kinni pandud, nii nagu süda on kahjustatud.
On võimalik vähendada gaasi maos, vältides närimiskummi ja söömist aeglaselt ja vältides rääkimist ajal sööki, et mitte saada õhku seedetrakti jooksul söötmise ajal.
Soolegaasi sümptomid
Märgid ja sümptomid, mis võivad osutada soolegaasi, on tavaliselt:
- Raske kõhuvalu, mõnikord tihendatud;
- Kõhu turse;
- Kõva kõht;
- Kõhupuhitus;
- Kõhukinnisus;
- Soolekolikosid.
Need sümptomid võivad erineda intensiivsuses vastavalt inimese tundlikkusele ja seedetraktist leiduva gaasi kogusele.
Kuidas lõpetada gaas
Mõned koduse ravi viisid gaaside kõrvaldamiseks on:
- Liigne gaaside eemaldamiseks võtke tassi apelsinitee;
- Võta 30-40 minutit jalutuskäigu kaugusel;
- Sööge tasakaalustatud toit, sööge kiudaineid rikkalikku toitu iga päev ja rohke veega joomist;
- Vältige karastusjooke ja muid kehase jooke;
- Vältige ülemääraseid süsivesikuid, nagu pasta, lasanje ja fondue;
- Vältige liigse piima ja selle kõrvalsaadusi ning näiteks lihatooteid, mis on valmistatud näiteks piima kui stro-ox;
Vältige toitu, mis põhjustab gaasi, vaadake mõningaid näiteid, klõpsates siin.
Vaata allpool olevat videot, et saada rohkem praktilisi näpunäiteid gaaside kõrvaldamise kohta:
