Agorafoobia on hirm, et viibida võõras keskkonnas või tunda, et te ei saa välja tulla, näiteks rahvarohke keskkonda, ühistransporti ja filme. Isegi idee olla ühes nendest keskkondadest võib muuta teid murelikuks ja teil on paanikaündroomi sarnased sümptomid nagu pearinglus, südame löögisageduse tõus ja hingeldus. Vaadake, kuidas paanikahäire tuvastada.
See psühholoogiline häire võib olla väga piiratud ja avaldab negatiivset mõju inimese elukvaliteedile, sest kuna te ei saa minna teistesse kohtadesse või lõõgastuda, kui viibite rahvarohkes keskkonnas, võib suhtlemine teiste inimestega olla nõrk, mis võib viia inimese isoleerimiseks.
Agorafoobia ravimine toimub psühholoogi või psühhiaatri kaudu läbi viidud teraapiaga ja selle eesmärk on aidata inimesel hirmu ja ärevust lahendada, muuta need ohutumaks ja kindlamamaks.
Peamised sümptomid
Agorafoobia sümptomid tekivad siis, kui inimene on tundmatus ümbruses või see põhjustab tema ahastust või hirmu, et ta ei saa üksinda minna, näiteks kaubanduskeskus, kino, ühistransport ja täispikad restoranid. Agorafoobia peamised sümptomid on:
- Hingeldus;
- Südame löögisageduse tõus;
- Pearinglus;
- Liigne higistamine;
- Iiveldus.
Agorafoobiaga inimesed kipuvad olema madalad enesehinnangud, ebakindlus, tunnevad muret ükskõik kus mujal kui oma kodus, kardavad väga suuri kohti ja tunnevad ennast üsna murelikuks ja kannatanud, kui neid uuesti kokku puutuda olukord, mis stimuleerib teie fobia. Tutvuge teiste tavapäraste fobiajuhtumitega.
Sümptomite astme järgi võib agorafoobiat liigitada kolme tüüpi:
- Kerge agorafoobia, mille puhul isik suudab pikki vahemaid juhtida, suudab kinosse minna vaatamata istudes vahekäigul ja väldib rahvarohketesse kohtadesse, kuid ikka veel sagedased kaubanduskeskused;
- Mõõdukas agorafoobia, kus inimene saab minna ainult teisele inimesele kaasas olevatesse kohtadesse ja vältida ühistranspordi kasutamist;
- Tõsine agorafoobia, mis on agorafoobia kõige piiratum liik, kuna sellises astmes ei saa inimene kodust lahkuda ja tunneb muret lihtsalt kuhugi minnes.
Sõltuvalt sümptomitest võib agorafoobia väga piirata ja avaldada negatiivset mõju inimese elukvaliteedile. Seetõttu, kui märkate agorafoobia iseloomulikke sümptomeid, on oluline ravi alustamiseks psühholoogile või psühhiaaterile.
Kuidas toimub ravi?
Agorafoobia ravi teostab psühholoog või psühhiaater, kes põhineb inimese esitatud sümptomitel.
Professionaal hindab seda, mis põhjustab inimese sümptomite avaldumist, kui need on sagedased ja nende sümptomite mõju inimese elule. Seega aitab see inimesel toime tulla olukordadega, mis põhjustavad talle ärevust, et muuta inimene ohutumaks ja enesekindlamaks. Seda võib soovitada näiteks lõõgastavate tegevuste jaoks, näiteks jooga või meditatsiooni jaoks.
Olenevalt sümptomite astmest võib psühhiaatrid näidata ravimite kasutamist sümptomite kontrollimiseks ja inimene tunneb teatavates olukordades leebemaks.
