Suhkrupeedi ja spinati mahla on suurepärane antidepressant. Selle koduse abiaine valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi: 3 peet, 1 käputäis spinat, 4 porgandit, ½ õuna, käputäis peterselli ja 300 ml vett.
Esimene samm selle mahla valmistamiseks on põhjalikult kõik koostisosad pesta, seejärel koorida peet ja porgand, lõigata kõike väikesteks tükkideks ja lisada need segistisse. Pihta hästi, kuni saadakse homogeenne segu.
See mahl on efektiivne depressiooni vastu, kuna see aktiveerib vereringe ja aju funktsioone, rahustab närve ja vähendab haiguse iseloomustavaid pingeid ja kurbus. Kodune parandus reguleerib ka soolestikku, hõlbustades seedimist.
Iga päev jootage vähemalt 2 klaasi mahlast ja elage tervislikumaks, ilma depressiooni sümptomideta.
