Kiudainest rikas toiduained, nagu papaia, apelsin ja lina, on stenokardia vastu võitlemiseks olulised, kuna nad normaliseerivad kolesterooli taset ja väldivad arterites sisalduvate rasvavade moodustumist, mis on stenokardia peamine põhjus. Lisaks söömisele, et vältida stenokardiat, on oluline lisaks harjutada ka füüsilist harjutust professionaalse kaaslasega, lisaks suitsetamise vältimisele ja alkoholi joomisele.
Stenokardia on rindkeres pingetundlikkus ja valu, mis juhtub peamiselt täispuhumembraanide teke, mida nimetatakse ateroomiks, arterites, verevoolu vähenemises ja sellest tulenevalt hapniku jõudmisest südamele. Lisateavet stenokardia kohta.
Papaya mahl oranžiga
Apelsinipapaia mahl on suurepärane stenokardia ennetamiseks, sest see vähendab kolesterooli, vältides arterites aset leidvate rasvavade moodustumist.
Koostisosad
- 1 papaia;
- 3 apelsini mahl;
- 1 supilusikatäis maapinnast linat.
Valmistamisviis
Mahla valmistamiseks lööge lihtsalt segistisse või segistisse papaia oranžiga ja lisage seejärel maasikasvata linaseemned. Kui tunnete vajadust, võite magusat maitset teha.
Muud kodu valikud
Stenokardia tekke võimaluse vähendamiseks võib kasutada ka teisi ravimtaimi, kuna neil on rohkesti antioksüdante, arterite kahjustuse vältimiseks, kolesterooli alandamiseks ja insuldi ja südameataki riski vähendamiseks.
Mõned võimalused on ingver, kuldkollane, amalak, mustikad, musta viinamarja seemneekstrakt, püha basiilik ja lagrits, näiteks võib neid tarbida mahlad, teed või naturaal. Vaadake, mis see on ja mis on lagriku kasu.
Kuidas vältida rindkerevalu
Muud olulised näpunäited stenokardia riski vähendamiseks on:
- Vähendage praetud toidu ja kõrge rasva tarbimist;
- Vältige maiustusi ja karastusjooke;
- Asendage õlid oliiviõli ja pähklitega;
- Kiirete toitude korrapärane tarbimine;
- Alati kasutage puuvilju magustoiduna.
Stenokardia all kannatavad inimesed peavad järgima neid näpunäiteid kogu elu vältel, et vältida arterite siseelundite tekkimist, vähendades südamehaiguste ohtu. Siiski on oluline märkida, et kodus ravimine ei asenda arsti poolt väljapandavaid ravimeid, vaid võib aidata kaasa inimese tervisele ja heaolule. Vaadake, kuidas ravitakse angina.
