Premenstruaalse düsfooria häire, tuntud ka kui PMDD või Super PMS, on seisund, mis tekib enne menstruatsiooni ja põhjustab PMS-i sarnaseid sümptomeid, nagu toitumine, meeleolu kõikumine, menstruaaltsükkel või liigne väsimus.
Kuid erinevalt PMS-st, düsfoorilises häiretes, muutuvad need sümptomid töövõimetuks ja takistavad igapäevaseid ülesandeid. Mõnedel naistel võib premenstruaalse düsfooria häire põhjustada isegi ärevushoogude või depressiooni tekkimist.
Kuigi selle häire tekkimise spetsiifilised põhjused ei ole veel teada, on võimalik, et see juhtub peamiselt inimestel, kes on rohkem emotsionaalsed erinevused, kuna neid süvendavad menstruatsiooni hormonaalsed muutused.
PMDD peamised sümptomid
Lisaks PMS-i tavalistele sümptomitele nagu rindade valu, kõhuvalu, väsimus või meeleolu muutused, peavad premenstruaalse düsfoorse häirega inimesed esinema emotsionaalse või käitumishäire sümptomi, näiteks:
- Äärmuslik kurbus või meeleheite tunne;
- Ärevus ja liigne stress;
- Peaaegu järsud meeleolu muutused;
- Ärritatavus ja sagedane viha;
- Paanikahood;
- Raskused magama minna;
- Raskused keskendudes.
Tavaliselt ilmnevad need sümptomid umbes 7 päeva enne menstruatsiooni ja võivad jääda kuni 3-5 päeva pärast menstruaaltsükli algust, kuid kurbus ja ärevus võib püsida kauem ja mitte kaotada iga menstruatsiooni vahel.
Kui naisel tekib depressioon, suureneb selliste sümptomite sagedane esinemissagedus ka enesetapumõtted, mistõttu on väga oluline psühholoogi või psühhiaatri depressiooni korral korralikult ravida.
Kuidas kinnitada, et see on PMDD
Premenstruaalse düsfooria häire diagnoosi kinnitamiseks puudub katse või eksam, mistõttu günekoloog võib häiret tuvastada ainult sümptomite kirjeldamisel.
Mõnel juhul võib arst isegi küsida katseid, näiteks ultraheli või CT-skaneeringuid, vaid selleks, et kinnitada, kas vaagnapiirkonnas ei ole muid kõrvalekaldeid, mis võivad põhjustada näiteks raskete kõhukrampide sümptomeid või puhitus.
Kuidas toimub ravi?
PMDD-d ravitakse naiste sümptomite leevendamiseks, mistõttu need võivad juhtumipõhiselt erineda. Kuid peamised ravi vormid on järgmised:
- Antidepressandid, nagu fluoksetiin või sertraliin: aitavad leevendada kurbuse, meeleheite, ärevuse ja meeleolu muutuste sümptomeid ning parandada ka väsimust ja unehäireid;
- Kontratseptiivne pill : reguleerib hormoonide taset kogu menstruaaltsükli vältel, mis võib vähendada PMDD kõiki sümptomeid;
- Valuvaigistid, nagu aspiriin või ibuprofeen: näiteks peavalu, menstruatsiooni krambid või valu rinnus;
- Kaltsiumi, B6-vitamiini või magneesiumi lisamine: võib mõnedel naistel olla loomulik võimalus sümptomite leevendamiseks;
- Ravilataimed nagu Vitex agnus-castus: vähendab ärritatavust ja sagedasi meeleolu kõikumisi, samuti rindade valu, paistetust ja menstruaaltsükli tekkimist.
Lisaks sellele on endiselt oluline, et tervislik eluviis sööks tasakaalustatud toitumist, harjutades vähemalt 3 korda nädalas ja vältides näiteks selliseid aineid nagu alkohol ja sigaretid.
Magamamine 7 kuni 8 tundi öösel või harjutades lõõgastusmeetodeid, nagu tähelepanelikkus, jooga või meditatsioon, võib samuti vähendada stressi ja parandada emmenatseid sümptomeid, mida põhjustab premenstruaalne düsfooriline häire.
Vaadake ka mõningaid kodus tehtud valikuid, mis aitavad PMS-i sümptomeid leevendada ja võivad samuti parandada PMTCT-d.
