Seksuaalne aktiivsus raseduse ajal on naiste ja paaride tervisele oluline ning seda saab alati teostada niikaua, kui rase naisele pole raseduse katkemise või platsentani eraldumise ohtu. Mõnikord, kui kõhtu kasvab, võib see olla keeruline ülesanne, kuid seal on seksuaalsed positsioonid, mis muudavad intiimsuhtluse paarile lihtsamaks.
Seepärast on väga oluline hoida tihedat intiimset kontakti kõigis eluruumides, kuna see aitab kaasa ema ja beebi heaolule.
Mõistke olukordi, kus tiinuse ajal tuleb vältida intiimset kontakti.
Parimad seksuaalpositsioonid rasedate jaoks
Rinda varases raseduses, kui kõht on endiselt väike, saab kõiki seksuaalseid asju vastu võtta niikaua, kui naine tunneb end mugavalt, kuid kui kõhtu kasvab, on selliseid asju, mis võivad olla mugavamad. Mõned neist on:
- Küljel : korpuse küljes seisab naine üks mugavamaid positsioone, sest peale kõhtu ei häiri, on see ka madratsil hästi toetatud. Selles olukorras võib ka puusa alla asetatud padi panemine olla üsna mugav, sest see aitab teil leida õige positsiooni.
- Ülaltoodu : suurepärased võimalused, mis võimaldavad tungimist sügavamal ja intensiivsemalt kontrollida, samal ajal kui kõhtu ei ole teel.
- Behind : "kutsika" positsiooni või muude positsioonide vastuvõtmine, mille puhul mees teeb tagurpidi sissepääsu, on ka suurepärased positsioonid perioodide puhul, kus kõht on suur, kuna need võimaldavad suurt liikumisvabadust. Teine võimalus on asetada oma tagumik voodi serva lähedusse, kui teie partner seisab või põlvneb põrandal.
Mitte alati on lihtne leida olukorda, kus mõlemad on mugavad, eriti sellepärast, et on olemas kõhu ja beebiga haiget tekitav hirm. Paaril ja paindlikkusel saavad paarid leida parima tasakaalu, ilma et nad lõpetaksid tiheda kontakti raseduse ajal.
Peamised muutused soovis raseduse ajal
Seksuaalset aktiivsust võib raseduse ajal täheldada erinevatel viisidel, kuna kogu keha ja soov muutuvad kogu selle perioodi vältel.
1. kvartal
Raseduse esimesel trimestril on hirmud ja ebakindlus, et nende tegevus võib halvendada rasedust või isegi põhjustada abordi ning nii naised kui ka mehed läbivad hirmu ja hirmu, . Lisaks on see ka veerand muutustest kehas ja palju iiveldust ja oksendamist, mis võib samuti kaasa aidata soovi vähenemisele.
2. kvartal
Tavaliselt naaseb seksuaalsoov raseduse teisel trimestril normaalseks, kuna juba on kehas täheldatud muutustega nõus. Lisaks sellele võivad selle aja jooksul hormoonid põhjustada seksuaalse söögiisu suurenemist ja kuna kõhk ei ole veel väga suur, on vabadus jätkata erinevate positsioonide võtmist.
3. kvartal
Raseduse kolmandal ja viimasel trimestril jääb soov püsima, kuid paaril võib esineda mõningaid raskusi. Selle aja jooksul on kohad, mis on kõhu suuruse tõttu ebamugavad, kuna see jõuab naise raskuskeskme muutumiseni, mis võib jätta talle vähem tasakaalu ja ebamugavust. Sellel perioodil on väga oluline proovida erinevaid positsioone, et leida paarile kõige mugavam. Lisaks sellele võib sel ajal kõhu suuruse tõttu inimesel olla mõned hirmud ja hirmud lapse haiget tekitades, mis võib lõpuks paari soovi vähendada.
Seks ei kahjusta beebi, sest see ei ahvatle ega kahjusta ega põhjusta aborti, ja sugu raseduse ajal on kasulik nii emale kui beebile, kes tunnetavad ema mõnusat rõõmu ja rahulolu. Kuid arst on vastunäidustatud ainult riskiolukordades, näiteks abortide või platsentlaste eraldumise ohu korral.
Vaadake neid toite, mis suurendavad libiido ja kuidas valmistada aphüdrisiajahu järgmises videos :?
Kuidas saab seks pärast sünnitust?
Esimesel 3 nädalal pärast sünnitust või kuni naine tunneb end mugavalt, sugu pole soovitatav, sest intiimne piirkond peab taastuma ja paranema, eriti pärast normaalset manustamist.
Pärast seda taastumisaega näitab arsti volitus korrapärase intiimse kokkupuute jätkamiseks, kuid see võib olla stressirohke periood ja suurt ebakindlust, sest naine peab oma uue kehaga kohanema. Lisaks sellele vajab vastsündinud palju aega ja tähelepanu, mis jätab vanemad väsinud ja väsinud ning võib soodustada seksuaalhäire vähenemist esimestel päevadel.
Lisaks sellele võib naise tupe lihased pärast sünnitust olla nõrgemad ja vagina võib muutuda "laiemaks", seega on väga oluline tugevdada selle piirkonna lihaseid konkreetsete harjutuste kaudu. Neid nimetatakse Kegeli harjutuseks ja lisaks genitaalipiirkondade tugevdamisele saab aidata naistel saavutada suuremat seksuaalset rahulolu. Lisaks võib raskematel juhtudel olla uriini tahtmatu kaotus, mille puhul on soovitatav ravi spetsialiseeritud füsioteraapiaga.
