Toidumürgitus on tingitud ainult ühe või mitme mikroorganismidega saastunud toidu sattumisest, põhjustades selliseid sümptomeid nagu halb enesetunne, oksendamine, haigus ja kõhulahtisus.
Laste, eakate või rasedate puhul on oksendamise ja kõhulahtisuse korral soovitatav konsulteerida arstiga või minna hädaolukorras otsekohe, kuna need rühmad kipuvad kiiremini dehüdreeruma.
Muudel juhtudel on toidumürgituse puhul tegemist järgmisega:
1. Võtke üks puusüsi kaks korda päevas
Esimesel päeval, kui ilmnevad oksendamine ja kõhulahtisus, peaks inimene võtma kaks korda päevas 1 süsi kapslit, kuna süsi takistab saastunud toidus leiduvate mikroorganismide imendumist maos ja soolestikus, mis aitab vähendada sümptomeid .
2. Joo palju vedelikke
Oluline on juua palju vedelikke nagu vesi, teed, looduslikud puuviljamahlad, kookospähkli vesi, apteegis ostetud suukaudsed rehüdratatsioonisoolad või isotoonilised joogid, näiteks Gatorade, näiteks selleks, et täiendada oksendamise ja kõhulahtisuse tagajärjel tekkinud vedelikke, kiirendab taastumist ja hoiab ära dehüdratsiooni.
Vaadake suurepäraseid kodus küpsetatud võimalusi, mis aitavad täiendada kadunud vedelikke ja leevendada sümptomeid: Kodu parandus toidumürgituse jaoks.
3. Puhkus
Toitumürgituse ravimiseks on oluline puhkevõimalus, kuna keha peab säästma vedeliku kadu oksendamise ja kõhulahtisuse tõttu, mis aitab hoida ära ka dehüdratsiooni.
4. Tehke kerge lõunasöögi
Niipea, kui oksendamine ja kõhulahtisus vähenevad või läbivad, tuleks kerge toitumine teha, alustades kana suppist, kartulipüree, kreemiköögiviljadest või keedetud kaladest vastavalt lubatud hälbele.
Lisaks on oluline vältida rasvaseid ja vürtsikas toite, valides puuvilju, köögivilju, tailiha ja alati keedetud kala. Lisateave toidu mürgistuse ravimiseks.
Üldiselt möödub toidumürgitus umbes 2 kuni 3 päeva jooksul ainult nende meetmetega ja konkreetne parandus ei ole vajalik. Kuid kui sümptomid püsivad või süvenevad, on oluline konsulteerida oma arstiga.
