Ginkgo biloba on Hiina esivanemate ravim, mis on üsna rikkalikult flavonoidide ja terpenoidide seast, millel on seega tugev põletikuvastane ja antioksüdantne toime.
Sellel taimel tehtud ekstraktidel on arvukalt tervisele kasulikke tulemusi, mis on peamiselt seotud arteriaalse, aju- ja perifeerse verevoolu paranemisega. Tänu oma spetsiifilisele aju stimuleerimisele, on Gikgo tuntud naturaalse eliksiirina vaimse tervise jaoks.
Kuid sellel taimel on ka palju muid hüvesid, mis on seotud vereringe, silma ja südame tervisega. Nii on mõned selle peamised eelised:
1. Parandada aju jõudlust ja kontsentratsiooni
Ginkgo biloba parandab vere mikrotsirkulatsiooni, suurendades hapniku hulga, mis on saadaval erinevatel kehapiirkondadel. Üks nendest saitidest on aju, seega võib selle taime kasutamine hõlbustada mõtlemist ja suurendada kontsentratsiooni, kuna selle vererõhk jõuab ajju selle nõuetekohaseks toimimiseks.
Lisaks sellele näib, et Ginkgo biloba jätkuv kasutamine on samuti põletikuvastane ja antioksüdantne, et vältida vaimse väsimuse tekkimist, eriti väga aktiivsetel inimestel.
2. Vältige mälukaotust
Tänu suurenenud vereringe suurenemisele ajus ja täiustatud kognitiivsetele võimetele hoiab Ginkgo ära ka neuronite kahjustuse, kõrvaldades mälu kadu, eriti eakatel, aidates Alzheimeri tõbe ennetada.
Isegi Alzheimeri tõbe põdevatel patsientidel viitavad mitmed uuringud vaimse võimekuse ja sotsialiseerumise paranemisele arstiga seotud Gikgo biloba kasutamisel.
3. Võitle ärevus ja depressioon
Ginkgo biloba kasutamine aitab parandada organismi võimet toime tulla kõrge kortisooli ja adrenaliini tasemega, mis tekivad organismis väga stressirohke episoodi korral. Sellisel viisil saavad inimesed, kes põevad ärevushäireid, kasu selle taime tarbimisest, kuna nad on lihtsam toime tulla liigse stressiga, mida nad tunnevad.
Samuti vähendab Ginkgo oma hormonaalse tasakaalu mõju tõttu järsku meeleolu muutusi, eriti naistel PMS-i ajal, vähendades depressiooni tekkimise ohtu.
4. Parandage silmade tervist
Tänu oma võimele parandada vereringet ja vabastada vabad radikaalid kehas, näib Ginkgo vältida tundlike silmaalade, nagu sarvkesta, makula ja võrkkesta kahjustamist. Seega saab seda lisandit kasutada nägemispuu säilitamiseks kauem, eriti inimestel, kellel on näiteks näiteks glaukoom või makuladegeneratsioon.
5. Reguleerige vererõhku
Ginkgo biloba põhjustab veresoonte kerget laienemist ja seeläbi parandab vereringet, vähendab südamele avalduvat survet. Sellisel viisil kaldub vererõhk langema, eriti kõrge vererõhuga inimestel.
6. Parandage südame tervist
Lisaks vererõhu alandamisele tundub, et Ginkgo takistab ka verehüüvete moodustumist. Seega on südamele vähem survet, mis hõlbustab selle toimimist. Samuti, kuna verehüüvete tekke risk on väiksem, on näiteks vähene võimalus südameatakkuda.
7. Suurendage libiido
Ginkgo biloba näib suurendavat libiido selle hormonaalse tasakaalu kaudu, mis see põhjustab, ja suurendab vereringet suguelundite piirkonnale, mis aitab lõpuks kaasa meeste erektsioonihäirete teket.
Kuidas Ginkgo bilobat võtta
Ginkgo biloba kasutamise viis võib varieeruda sõltuvalt saavutatavast kasust ja täiustust tootva labori brändist. Nii et kõige parem on alati lugeda ravimi kasti näpunäiteid või küsida nõu näiteks naturopaadilt.
Kuid Ginkgo biloba ekstrakti standarddoos vaimse tervise parandamiseks on 120 kuni 240 mg, 1 ... 3 korda päevas, söögikordade ajal.
Võimalikud kõrvaltoimed
Ginkgo biloba kõrvaltoimed on haruldased, eriti kui neid kasutatakse õiges annuses, kuid mõnedel inimestel võib esineda peavalu, allergiline nahareaktsioon, halb enesetunne, südamepekslemine, verejooks või vererõhu alandamine.
Kes ei peaks võtma
Kuigi see on üsna ohutu taim, ei tohiks Ginkgo bilobat kasutada alla 12-aastastel lastel, rasedatel naistel, rinnaga toitvatel naistel, samuti patsientidel, kellel on suur verejooksuoht või mõni aktiivne veritsus.
