Suurepärane koduhoolduse raviks on punetiste tee, sest see aitab selga ära puhastada, kuid ka maasikamahl on suurepärane, kuna see on põletikuvastane ja aitab sellisel viisil ravida.
Oregano tee vastu hoosus
Maohappekindluse tagamiseks on hea majapidamisviis selle taime tee, kuna sellel on omadused, mis ahjude puhastamiseks aitavad.
Koostisosad
- 3 värsket punakasmaali lehed
- 1 sidrun
- 500 ml keeva veega
- kallis maitse järgi
Valmistamisviis
Paneerige punapuu lehed pannile, katke keeva veega ja laske 20 minutit seista. Seejärel lisage 1 sidruni mahl ja magustage mee maitsega. Jootage väikestes annustes päeva jooksul.
Blackberry mahl hurtsuse vastu
Suurepärane kodune abivahend haavatavuse tagajärjeks on tema mahl. Blackberry'il on põletikuvastased omadused, mis aitavad põletikku ravida häälelülides ja kurgus, mis võib põhjustada hoorat häält.
Koostisosad
- 100 g mustikat
- 1 tassi vett
- Honey maitse järgi
Valmistamisviis
Peske puuviljad hästi ja peksid neid segistis koos veega kuni mahla moodustumiseni. Seejärel tuuakse mahla tulega kuumutamiseks ja magus maitse järgi. Enne voodisse võtmist võtke mahl sooja ja kuumtöötlemata.
Kui haavatavus ei ole seotud külmetushaiguste või kurgu põletikuga, on parema hindamise eesmärgil soovitatav arsti konsultatsioon.
Näpunäited kiiremaks taastamiseks
Mõned nõuanded hääleprobleemide vältimiseks on järgmised:
- Magada hästi
- Rääkides ja lauldes hoidke head seisundit
- Säilitage hea toitumine toidu närimiseks hästi
- Joo iga päev kaks liitrit vett
- Räägi vaevata või väsimata
- Ärge võtke enne rääkimist piima ega piimatooteid, alkoholi või gaasi
- Ärge köha, kõla ega naerda valjult
Nende hoolduste tegemisel vähenevad hõõguvuse võimalused ja üksikisik tagab kogu eluaja jooksul hea kõne.
