6 verevoolu parandamiseks mõeldud mahlad

Suurepärane koduabiline verevarustuseks on võtta greibimahlaga apelsinimahl, mida tuleks tarbida eelkõige südamehaiguste perekonnaajalooga inimesed. Selles mahlas sisalduv C-vitamiin, kui seda tarbitakse ideaalsetes kogustes, toimib veresoonte tasemel ja aitab samuti vältida arterite kõvenemist.

Teised C-vitamiini rikkad toidud, mis on samuti näidustatud vereülekande parandamiseks, on ananass, maasikas, kiivid, köögiviljad nagu seller, suhkrupeedi- ja petersellid, samuti aitab parandada vereringet, sest need aitavad desinfitseerida, parandades arterite kaudu vere läbimist .

1. Apelsinimahl koos peterselliga

Koostisosad

3 apelsine
1 mandarin
1 kurk kooriga
1 supilusikatäis peterselli

Valmistamisviis

Peksake kõik segistis ja kõik järgmisena, ilma pingeideta. Ideaalis võta see mahl vähemalt 3 korda nädalas, nii et see on soovitud kaitsva toimega.

2. Porgandimahl selleriga

Koostisosad

3 porgandit
1 klaas vett
1 salarakk koos lehtedega või ilma

Valmistamisviis

Peksake kõik segistis, tüvele ja magustage maitsta. Võta see iga päev hommikusööki või kesköö pärastlõunal.

3. Ananassimahl ingveriga

Koostisosad

5 viilu viilu ananassi
1 cm ingveri juur
1 klaas vett

Valmistamisviis

Võta kõik segistis olevad koostisosad või võite lihtsalt ananassi ja ingverit tsentrifuugist läbi viia ja seejärel jooki jooma, ilma et peaksite vett lisama. Võtke seda mahla pärast õhtusööki.

4. Armuna mahl koos sidruniga

Koostisosad

1 kogu arbuus
1 sidruni mahl

Valmistamisviis

Tehke aia suhkruroo ülaosas, nii et see sobiks segistisse ja kasutaks kogu tselluloosi jahvatama. Tõmmake see puhas mahl ja lisage seejärel sidrunimahl ja segage hästi. Võtke selle mahla kogu päeva.

5. Passion fruit koos kapsa

Koostisosad

5 passion fruit
1 leib kapsasvõi
2 klaasi vett
suhkur maitse järgi

Valmistamisviis

Pea kõike segistis, koo ja võta 3 kuni 4 korda päevas.

6. Peedimahl apelsiniga

Suurepärane koduvähendus ringluse parandamiseks on suhkrupeedimahl apelsiniga. Punapeet omab kõrge kvaliteediga rauda, mis on oluline punaste vereliblede ehitamiseks, parandades seeläbi ringlust, vähendades nõrkuse sümptomeid ja vältides aneemiat. Vaatamata selle eelistele, peedi mahl tuleb mõõdukalt võtta, piisab 30-60 ml mahlast.

Koostisosad