Porgandimahl ja kapsas luude tugevdamiseks

Porgand ja kapsa mahl on suurepärane kodune abinõu luude tugevdamiseks, kuna see mahl on rikkalikult A- ja C-vitamiinide, väävli, kaltsiumi ja raua sisaldusega, mis muudab selle suurepäraseks kombinatsiooniks mitte ainult luude, vaid kogu tervise tugevdamise .

Seda mahl on soovitatav ka sportlastele, kellel on igapäevaste ülesannete täitmiseks rohkem füüsilist treeningut, sest tugevate luudega on madalam risk verevalumite või muude vigastuste tekkeks. See koduvähendus takistab ka selliseid haigusi nagu reuma, artriiti ja artriiti, kuna see aitab säilitada tervislikke liigeseid.

Koostisosad

• 2 porgandit;
• 3 kapsa lehti;
• 1 seller salk;
• 1 väike käputäis koriandrit;

Valmistamisviis

Peske kõik koostisosad, lõigake väikesteks tükkideks ja seejärel lisage need tsentrifuugiks, et need mahla mahuks vähendada.

Selleks, et tagada parim reusltados mahl, tuleks joob vähemalt kaks korda päevas.