Suurepärane looduslik põletikuvastane aine on ingveri oma põletikuvastase toime tõttu, mida saab kasutada näiteks valu või põletiku ja kõri raviks.
Teine tugev looduslik põletikuvastane aine on kurkum, mida nimetatakse ka kurkumiks, kuna see ravimtaim sisaldab tugevat põletikuvastast ainet ja seda saab kasutada sellistes ühistes probleemides nagu artriit, kus liigesed kokku puutuvad põletikuline.
Nii ingverit kui ka kurkumit võib kasutada ainult meditsiinilise järelevalve all raseduse või imetamise ajal. Lisaks sellele on kurkumus vastunäidustatud inimestele, kes kasutavad sapipõie kasutamisel antikoagulante või kivimiteid.
1. Looduslik kurgu põletikuvastane toime
Suurepärane looduslik põletikuvastane kurk on ingveri nelktea tänu põletikuvastasele, analgeetilisele ja antiseptilisele toimele, mis aitab põletikku ja kurguvalu.
Koostisosad
- 1 tassi keeva veega;
- 1 g nelki;
- 1 g ingver.
Valmistamisviis
Pange keev vesi tassi ja lisage nelk ja ingver. Laske 10 minutit seista, pingutada ja juua järgmiselt mitu korda päevas.
Vaadake muid looduslikke põletikuvastaseid reieid kurguvalu.
2. Looduslik põletikuvastane aine lihasvalu
Jooga lihasevalu puhul on näiteks treening või füüsiline pingutus näiteks suurepärane looduslik põletikuvastane aine Arnica kompress, sest sellel ravimtaimal on tugev põletikuvastane toime, mis vähendab lihaste turset, leevendab valu .
Koostisosad
- 2 tükki Arnica lilled;
- 500 ml vett.
Valmistamisviis
Pange vesi keema ja keetke, lisage arnikaõied. Laske 10 minutit seista, tüvega suruda, suruge kokku ja asetage kahjustatud piirkonnale veel soe.
Vt ka teed lihasvalu jaoks.
3. Looduslik põletikuvastane põletik kõõluse korral
Traditsiooniliste põletikuvastaseks põletikuks on ingveri ja sidruni tee, kuna sellel on põletikuvastane toime, mis aitab vähendada kõõluste turse, aidates ravida tendiniite.
Koostisosad
- 1 liitrit vett;
- 1 sidrun;
- 5 cm kooritud ingver.
Valmistamisviis
Pange vee ja ingveri pannil ja keetke ligikaudu 10 minutit. Tühkige tule, lisage sidrunimahl ja laske see segada. Kurgu, magusake meega ja joomake mitu korda päevas.
Vaadake ka kõiki tendiniitide ravivõimalusi ja järgige selle video vihjeid, et lõpetada kiire ebamugavustunne:
