Näiteks raskete metallide saastumise vältimiseks, mis võib põhjustada tõsiseid haigusi nagu neerupuudulikkus või vähk, on oluline vähendada kokkupuudet tervisele ohtlike igasuguste raskmetallidega.
Kuid arseen, plii ja elavhõbe on kõige enam kasutatavad liigid meie igapäevase elu erinevate objektide koosseisus, näiteks lambid, värvid ja isegi toit. Seepärast on need need, mis võivad lihaskasutamise korral kergemini põhjustada mürgistust.
Sel viisil on oluline teada, millised objektid sisaldavad oma koostises suurtes kogustes neid metalli, et teada saada, mida igapäevasest kontaktist muuta või kõrvaldada. Vaadake, kus on metallid: Raskmetallide saastatuse peamised sümptomid.
Kuidas vältida arseeni saastumist
Arseeni saastumise vältimiseks on oluline:
- Eemaldage konservandiga töödeldud puit CCA või ACZAga või kasutage kontakti vähendamiseks hermeetikihte või värvi, mis ei sisalda arseeni;
- Ärge kasutage väetisi ega herbitsiide mononaatriummetanearsonaadi (MSMA), kaltsiumi metanearsonaadi või kakodüülhappega;
- Vältige arseeni ravimite tarbimist, arutledes arstiga, millist ravimit te kasutate;
- Hoidke hästi veega desinfitseeritud ja ettevõtte poolt testitud vee ja kanalisatsiooni - CDAE.
Seega on oluline, et enne toodete ostmist oleks kõikide toodete koostis teada, kuna arseeni sisaldus kodus kasutatavate materjalide koostises, peamiselt kemikaalid ja materjalid, mida töödeldi säilitusainetega.
Kuidas vältida pliisisaldust
Plii on metall, mis esineb paljudel igapäevaselt kasutatavatel objektidel, seetõttu on soovitatav enne eseme ostmist kontrollida esemete koostist, eriti neid, mis on valmistatud PVCst.
Lisaks oli pliiks ka raskmetall, mida tihti kasutati seinavärvide valmistamisel, mistõttu enne 1980. aastat ehitatud kodud võivad seintel sisaldada suures koguses elavhõbedat. Sel moel on soovitav eemaldada selline värv ja värvida maja uute raskmetallide värvidega.
Veel üks väga oluline vihje pliisisalduse vältimiseks on vältida kraanivee kasutamist kohe peale kraani sisselülitamist ja laske vett jahtuda kõige lahedamale kohale enne joomist või vett toiduvalmistamiseks.
Kuidas vältida elavhõbeda saastumist
Mõned viisid elavhõbeda tarbetu kokkupuute vältimiseks on järgmised:
- Vältige suure hulga elavhõbedaga kalade söömist, näiteks makrelli, mõõkkala või marliini, näiteks eelistades lõhet, sardinesid või anšooviseid;
- Teie kodus ei tohi olla elavhõbedat sisaldavaid esemeid, nagu näiteks värv, kasutatud patareid, kasutatud lambid või elavhõbeda termomeetrid;
- Vältige vedelate elavhõbedaga objektide purustamist, näiteks luminofoorlampide või termomeetrite kasutamist;
Lisaks õõnestele ja muudele hambaprotseduuridele soovitatakse ka mitte kasutada elavhõbeda hambaplokkide täitmist, eelistades näiteks vaigu täiteaineid.
Kuigi need on igapäevases tegevuses kõige rikkamad raskmetallid, on oluline vältida kokkupuudet muud tüüpi raskmetallidega nagu baarium, kaadmium või kroom, mis on tööstuses ja ehitusplatsil tavalisem, kuid võib põhjustada ka tõsiseid terviseprobleeme kui asjakohaseid ohutusmeetmeid ei kasutata.
Saastumine toimub, kuna kuigi otsest kokkupuudet selle metalli tüüpidega ei eksisteeri, tekivad need ained inimese kehas ning võivad pikema aja jooksul mürgitada tõsiste tagajärgedega, nagu näiteks neerupuudulikkus, isegi vähk.
