Jalade ja jalgade kipitustunne võib juhtuda lihtsalt keha asetamata jätmise või haiguste, nagu hernees-ketta, diabeedi või hulgikoldekõvastuse, või lõhestatud jäseme või loomade hammustus .
See sümptom võib ilmneda üksinda või kaasneda teiste sümptomitega ning haiguseks võib osutuda vajalikuks spetsiifiline ravi.
1. kehaline keha positsioneerimine
Üks kõige sagedasemaid põhjuseid, mis põhjustab jalgade ja jalgade kipitust, istuvad, langevad või püsivad samas asendis pikka aega, näiteks istuvad jalgadel, põhjustades närvi kehva ringluse ja nõrgenemise.
Asjad, mida teha
Ideaalis peaksite sageli oma positsiooni muutma ja venitada vähemalt üks kord päevas, et stimuleerida ringlust päevas. Lisaks tuleks minna pikkadeks reisideks või inimesed, kes töötavad kogu päeva istudes, peaksid natuke jalutuskäiku pausi tegema.
Vaadake järgmist videot ja vaadake, mida teha, et jalgadel ja jalgadel kipitust vältida:
2. Hernide kett
Ketasüda moodustab selgroo väljavaate, mis põhjustab sümptomeid nagu seljavalu ja tuimus, mis võib kiirguda jalgadele ja varvastele ning põhjustada tumenemist.
Asjad, mida teha
Ravi hõlmab analgeetikumide, lihasrelaksantide või põletikuvastaste ainete manustamist valu ja põletiku leevendamiseks, füsioteraapiaks ja raskematel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon. Vaadake rohkem ravi kohta.
Perifeerne polüneuropaatia
Perifeerset polüneuropaatiat iseloomustavad muutused kehasiseste närvide tekkeks, mis põhjustab inimese tundlikkust valu, torkimistulemuste, tugevuse puudumise või tundlikkuse puudumise pärast teatud organismis.
Asjad, mida teha
Ravi toimub vastavalt iga inimese vajadustele ja neuropaatiat põhjustavale haigusele ning see koosneb anesteetikumide ja füsioteraapiaga seotud valu leevendamisest, mis on suurepärane võimalus kahjustatud piirkondade rehabiliteerimiseks.
4. Paanikahood, ärevus ja stress
Äärmuslik stress ja ärevus võivad põhjustada selliseid sümptomeid nagu käte, käte, keele ja jalgade kipitustunne ning nendega võivad kaasneda muud sümptomid nagu külm higi, südamepekslemine ja rindkere või kõhuvalu.
Asjad, mida teha
Nendel juhtudel tuleks pingutada rahulikult ja reguleerida hingamist, et parandada vereringet. Kui see ei ole võimalik, konsulteerige arstiga, sest ravi võib osutuda vajalikuks. Vaadake teisi mõtteid rahulikult.
5. Hulgiskleroos
Hulgiskleroos on krooniline haigus, mida iseloomustab põletik, kus hävivad müeliini kihid, mis katavad ja isoleerivad või neuronid hävivad, mistõttu kahjustatakse organismi liikumist reguleerivate sõnumite edastamist, nagu rääkimine või kõndimine, mis viib puude tekkimiseni. Lisaks jäsemete kipitustunde tekitamisele võib see haigus ilmneda ka lihaste tahtmatu liikumise ja kõndimise raskustes.
Asjad, mida teha
Hulgiskleroos ei ole ravivat ja ravi tuleb teha kogu eluea vältel, milleks on ravimite võtmine haiguse progresseerumise vähendamiseks, nagu Interferoon, Fingolimood, Natalisumab ja Glatirameri atsetaat, kortikosteroidid intensiivsuse ja aja vähendamiseks ja ravimid sümptomite, nagu valuvaigistid, lihasrelaksandid või antidepressandid, kontrollimiseks. Vaadake rohkem sclerosis multiplex'i ravi kohta.
6. Beriberi
Beriberi on haigus, mis on põhjustatud B1-vitamiini vaegusest, mis võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu lihaskrambid, kahekordne nägemine, segasus ja surisus kätes ja jalgades. Lisateave selle haiguse kohta.
Asjad, mida teha
Selle haiguse raviks on B1-vitamiini sisaldavate toidulisandite võtmine, alkoholitarbimise kõrvaldamine ja selle vitamiini rikkad toidud nagu näiteks kaerahelbed, päevalilleseemned või riis.
7. Lihased
Murdeprotsessi käigus, kui jäsemetel on pikk immobiliseeritud ja jää tihedalt kokku surutud, võib see selles kohas tunda kipitust. Kui jalgadel esineb luumurd, esineb sagedamini jalgade liikumine.
Asjad, mida teha
Üks asi, mis võib aidata kipitustunne vähendada, on hoida jäsemele kere pisut ülespoole, kui see on võimalik, aga kui tunnete suurt ebamugavust, peaksite minema arsti juurde.
puhata tõusnud jäsemega
8. Diabeet
Suhkurtõbi võib põhjustada nõrkust vereringes, eriti keha jäsemetes, näiteks kätes ja jalgades, ning surin võib olla märk jalgade või käte haavade või haavandite tekkest.
Mida teha:
Sellistel juhtudel on väga oluline jälgida tihti vere glükoosisisaldust, olla ettevaatlik söömise pärast ja vähemalt 30 minutit päevas jalutuskäike, et aidata parandada vereringet.
9. Guillain-Barré sündroom
Guillain-Barré sündroom on tõsine neuroloogiline häire, mida iseloomustab närvipõletik ja lihasnõrkus, mis võib viia surma. Enamikul juhtudel diagnoositakse seda pärast viiruse põhjustatud infektsiooni, nagu näiteks dengue või zika. Üks kõige tavalisemaid sümptomeid on jalgade ja käte tundlikuse kiusamine ja kadumine. Vaadake rohkem selle haiguse kohta.
Asjad, mida teha
Tavaliselt tehakse ravi haiglas koos meetodiga, mis koosneb vere filtreerimisest, et eemaldada närvisüsteemile rünnatavaid antikehi või süstida antikehi, mis toimivad nendes rünnakute vastu suunatud antikehade vastu, vähendades nende põletik. Vaadake rohkem ravi kohta.
10. Loomade hammustamine
Mõnede loomade, nagu mesilased, maod või ämblikud, hambumus võib põhjustada kipitustunne kohas ja nendega võivad kaasneda näiteks sellised sümptomid nagu turse, palavik või põletus.
Asjad, mida teha
Esimene asi, mida teha, on püüda tuvastada vigastusi tekitanud loom, pesta kohti hästi ja minna hädaolukorras niipea kui võimalik.
11. Ateroskleroos
Ateroskleroosi iseloomustab arterites paiknevate rasvavade kogunemine, mis tekib ajas, mis võib blokeerida verevoolu ja põhjustada südameatakk või insult. Enamik sümptomeid tekib ainult siis, kui anum blokeerub ja võib olla valu rindkeres, hingamisraskused, jalgade valu, väsimus ja kihelus ning lihaste nõrkus kohas, kus vereringe on nõrk. Lisateavet ateroskleroosi kohta.
Asjad, mida teha
Ateroskleroosi tahvel tekib tänu kõrgele kolesteroolile, vananemisele ja rasvumisele, nii et toitumise parandamine, vähem küllastunud rasvade ja suhkru tarbimine ja regulaarne füüsiline harjutus aitab vältida naastude moodustumist. Samuti on väga tähtis minna arsti juurde kohe, kui ilmnevad esimesed sümptomid.
