Vigoreksia, tuntud ka kui Adonis sündroom või lihase düsmorfne häire, on psühholoogiline haigus, mida iseloomustab pidev rahulolematus kehaga, kus inimene näeb ennast väga õhuke ja nõrk, kui tegelikult on ta tugev ja hästi arenenud lihased.
See häire esineb sagedamini 18 kuni 35-aastastel meestel, mis põhjustab täieliku kehalise kasvu, alati suurenenud koormusega, samuti liigset muret toidu ja anaboolsete ainete kasutamisega, mis võib ohustada tervist. Vaadake, millised on anaboolsete ainete mõju kehale.
Vigoreksia sümptomid
Sümptom, mis on enim seotud vigorexiaga, on rahulolematus kehaga ise. Isik, kuigi see on kuju, tundub väga nõrk ja õhuke, arvestades tema ebapiisavat keha. Muud vigorexia sümptomid on:
- Püsiv lihasevalu kogu kehas;
- Väsimus äärmusesse;
- Ärritatavus;
- Depressioon;
- Anoreksia / väga piirav dieet
- Unetus;
- Suurenenud südame löögisagedus puhkeolekus;
- Madalam jõudlus intiimse kokkupuute ajal;
- Alaväärsuse tunne.
Tavaliselt võtavad jõulised meetmed väga piiravat toitmist ja ei tarbi rasvu, kuna see on toidud, mis on rangelt suunatud valkude rikastamiseks mõeldud toidu tarbimisele, et suurendada lihasmassi. Samuti vähendab anaboolsete ainete ja valgusisalduse ülemäärast kasutamist, samuti jõutreeningu kulutusi, suurendades harjutuste koormust.
Inimesed, kellel on vigorexia, on tulemustega alati rahul, nähes ennast väga õhukeseks ja nõrgaks, kuigi nad on väga tugevad ja neil on väga hästi määratletud ja arenenud lihased. Seetõttu peetakse vigorexiaat obsessiiv-kompulsiivse häire tüübiks ja see nõuab ravi.
Peamised põhjused
Vigoreksia on psühholoogiline häire, mille esinemist arvatakse tingituna mõningastest muutustest kesknärvisüsteemi neurotransmitterite suhtes, kuna mõnel vigoreksia juhtumil olid sellised haigused nagu meningiit või entsefaliit.
Lisaks neuroloogilisele põhjusele on vigoreksia seotud ka paljude inimeste poolt kehasiseste mudelite kasutuselevõtmisega ning seetõttu on nad võimelised kinni harjutama ja toitma, et jõuda organismi, mida nad peavad ideaalseks. Tervisliku toitumise, mida nimetatakse ortokoksiks, liigne mure on samuti psühholoogiline häire ja seda iseloomustab kehv toitumine, kuna toiduainete puhtus ja loomsete toiduainete tarbimine on liigselt murettekitav. Õppige, kuidas ortokoksi tuvastada.
Vigoreksia tagajärjed
Aja jooksul põhjustab vigorexia mitmeid tagajärgi, mis on peamiselt seotud anaboolsete steroidhormoonide ja proteiini toidulisandite sagedase ja pideva kasutamisega, nagu neeru- või maksapuudulikkus, vereringeprobleemid, ärevus ja depressioon, samuti eesnäärmevähk ja vähenemine munandist, mis võib segada meeste viljakust.
Kuidas toimub ravi?
Vigorexia ravi toimub näiteks mitmeprofessionaalse meeskonna, näiteks arsti, psühholoogi, toitumisharjumuste ja kehalise kasvatuse spetsialistide kaudu. Psühhoteraapia on vigoreksia ravis äärmiselt oluline, kuna selle eesmärgiks on võimaldada inimesel ennast ise vastu võtta ja suurendada tema enesehinnangut.
Samuti on näidatud, et see peatab anaboolsete ja valguliste täienduste kasutamise ning tasakaalustatud toitumise ja toitumisspetsialisti poolt juhitud. Lisaks sellele on soovitatav kasutada serotoniinisisaldusega ravimeid lisaks depressiooni ja ärevuse juhtimisele lisaks teistele sümptomeid, mis on seotud obsessiiv-kompulsiivse käitumisega. Mõista, mis serotoniini on ja milline serotoniin on.
Füüsilise harjutuse treeningut ei tohiks katkestada, kuid see peaks toimuma kehalise kasvatuse spetsialisti juhendamisel.
