Tendiniit on kõõluse põletik, luu külge kinnitatud lihase ots, ja bursiit on bursa põletik, väike kotikesus, mis on täidetud sünoviaalvedeliku abil, mis toimib teatud tüüpi struktuuride nagu kõõluste ja luustike kujunemisega. See toimib, vältides kontakti nende konstruktsioonidega, mida võib pidevalt hõõrduda kahjustada.
Tendiniidi sümptomid ja bursiit
Triginitiidi ja bursiitnähud on väga sarnased. Tavaliselt on isikul:
- Liigesvalu;
- Raskused selle liigese liikumisega;
- Põletiku tõttu võib liigesetus olla paistetus, punakas või kerge temperatuuri tõus.
Need sümptomid võivad ilmneda järk-järgult. Esialgu kipuvad need tekkima, kui üksikisik teeb jõupingutusi nagu raske koti kandmine või näiteks korduvkasutamine, kuid mõnel juhul võivad need sümptomid tekkida pärast traumat või lööki piirkonnas. Vaadake tendiniitide sümptomeid vastavalt kehavigastuse piirkonnale.
Tendiniidi põhjused ja bursiit
Trendinaidi ja bursiitpõletiku põhjused võivad olla:
- Otsene trauma;
- Korduvaid jõupingutusi mõjutatud liigeses;
- Ülemäärane kaal;
- Kõõluse, bursa või liigese dehüdratsioon.
Tavaliselt tekitab tendiniit bursiit ja bursiit põhjustab tendiniiti.
Tendiniidi ja bursiidi diagnoosimine
Triginitiidi ja bursiidi diagnoosimist võib teha arst, kui jälgib pildistustestide, nagu näiteks liigeste tomograafia või magnetresonantstomograafia või füüsikaline treener spetsiifiliste katsete ja füüsiliste uuringute abil.
Tundiini ja bursiitravi ravi
Tundiniti ja bursiitravi ravi on väga sarnane, seda saab teha arsti poolt väljapandud valuvaigisteid ja põletikuvastaseid aineid kasutades ning mõned füsioteraapiaga seotud istungid. Kuid füsioterapeudil on oluline teada, kui tegemist on tendiniitidega ja bursiidiga, sest füsioteraapiaseadmeid saab paigutada ja lõpetada erinevalt, mis võib haiguse ravimist edasi lükata või edasi lükata.
Tundiini ja bursiidi kodune ravi
Traditsiooniliste ja bursiitpõletikute hea ravi kodus on jäätise katmine valus piirkonnale, laskmine kestab umbes 20 minutit, 1 või 2 korda päevas. Ice vähendab põletikku ja on suurepärane võimalus täiendada nende haiguste kliinilist ravi.
Kodumajapidamise termilise jääkotti on hea asetada klaasi vett 1 tassi alkoholiga segatud kilekotti, sulgeda hästi ja seejärel jätta sügavkülmikusse, kuni ta tahkub. Teine võimalus sama eesmärgi saavutamiseks on panna kotti külmutatud herned piirkonnas. Kuid oluline on mitte kunagi panna jää otse nahale, tuleks alati panna nahale toidunäidik või paberrätik ning seejärel püsti jääle. See hooldus on kriitiline, et mitte põletada nahka.
Vaadake teisi näpunäiteid järgmises videos:
